健康的な夏を過ごすための薬剤師のヒント

夏には、太陽の放射が皮膚や目にダメージを与える可能性があるため、健康リスクも増加します。さらに、一部の薬は皮膚の日光に対する感受性を高め、過度の熱は脱水症のリスクを高めます。これを認識し、薬剤師大学評議会（CGCOF）は、食品、皮膚薬学、薬局事務所、光学および音響部門を通じて、一般の人々を対象とした「2024年サマーケア»。

この取り組みでは、肌と目の光保護に関する推奨事項を提供しています。また、治療目的の薬用植物が日焼け対策のスキンケアにどのように役立つかに関する情報を提供し、夏に十分な水分補給を維持することの重要性を人々に思い出させます。さらに、このキャンペーンでは、22,200 を超える薬局のネットワークと、これらの医療施設でケアを提供する 56,000 を超える薬剤師の健康教育の可能性を活用しています。

皮膚の光保護

ダーモファーマシーのスポークスマンは、使用の重要性を私たちに思い出させてくれます プロテクターソーラー 日焼け、光老化、皮膚がんの発生を防ぎます。

そのために、彼らは、それぞれの肌タイプに適した高い紫外線防御指数を持つ広範囲スペクトルの日焼け止めを使用し、曇りの日でも塗布することを推奨しており、子供、妊婦、高齢者には特に注意するよう呼びかけている。

光感作性薬剤（紫外線と組み合わせると皮膚反応を引き起こす可能性がある薬剤）を使用している場合は、特に注意し、添付文書を確認し、質問がある場合は医師または薬剤師に相談してください。

目の光保護

スキンケアに加えて、 視覚には特に注意を払う必要があるこれは、光学音響部門が Farmamoda と共同で企画した活動で思い出したものです。目には赤外線や可視光線に対する自己防衛機構がありますが、紫外線 (UV) に対する防御機構はありません。

したがって、それを守ることが重要です 承認されたサングラス 効果的な保護を保証するものです。この意味で、CE マークが付いていなければなりません。これは、欧州連合が要求する最低限の規制に準拠し、紫外線を遮断するフィルターを備えていることを保証するものです。

さらに、メガネのつるには 0 から 4 までの数字が表示されており、これはレンズが吸収できる可視光線の量を示しています。数字が大きいほど、遮断される光の割合が大きくなります。

スキンケアは内側から始まる

栄養学部では、果物、野菜、ナッツ、魚などに含まれるカロテノイド、ビタミンEとC、オメガ3脂肪酸など、内側から肌を整えて太陽放射から肌を守るのに役立つ栄養素があると説明しています。

さらに、ボーカルは 1日に2～2.5リットルの水を飲む果物や野菜を摂取して補い、アルコール飲料やカフェイン入り飲料の摂取を避けてください。

経口日焼け止めの使用に関しては、栄養局は、経口日焼け止めが局所用日焼け止めに取って代わることは決してなく、より深く包括的な日焼け防止を可能にする補助剤であることを念頭に置いています。経口日焼け止めの使用についてご質問がある場合は、薬剤師にご相談ください。

薬用植物と夏

植物療法、 薬用植物 治療目的の場合、体内の電解質バランスを回復させることで、日焼け対策と水分補給を補うのに役立ちます。

総評議会の薬事局の代表は、ポリポディウム・レウコトモス、キンセンカ、アロエベラがこれに該当すると指摘しています。レモンやベルガモットなどの柑橘系のエッセンシャルオイルやセントジョーンズワートの使用など、日光に対する皮膚の感受性を高め、過剰な皮膚反応、発疹、赤み、炎症を引き起こす薬用植物もあります。