性生活を改善したいですか?

健康のあらゆる側面を最適化することに執着する現在、会話が真剣にセックスに傾くのは時間の問題でした。世界保健機関は、性的健康が「身体的、感情的、精神的、社会的幸福」といかにして絡み合っているかを強調しており、長寿の専門家は、性的健康（感情や快楽からホルモンや身体の仕組みまで）を最高のパフォーマンスを求める最前線に位置付けています。デスティネーションリゾートのSHAウェルネスクリニックとシックスセンシズホテルは、専門的な性的健康リトリートを立ち上げました。また、サミットやハーベストなどのネットワーキングイベントでは、性的健康産業の価値が2025年には100億ドルに達すると推定されていることを考慮して、性的健康セッションを開催しています。 2032年までに920億ドル氷風呂よりも楽しそうですね。

「歴史的に、セックスは私たちが する「しかし、それは私たちの考え方や感じ方にも大きな影響を与えます」と、精神性愛セラピストで著書『 セックスの科学 そしてホスト 性的健康セッション ポッドキャスト。彼女は「私たちの性生活で起こっていることは、私たちの生活の他の領域に影響を与える」ことを忘れないようにと勧めています。 英国人の約40％が性的に満足していない。

健康最適化クリニック Viavi の創設者であるサビーネ・ドナイ博士によると、性的健康はすべての健康の中心です。「両者を切り離せると考えるのはおかしいです。性的健康は、あなたの全体的なパフォーマンスを見るための窓口となります」と彼女は説明します。「ストレスを感じたり、ミトコンドリアのサポートが必要になったりすると、まずセックスができなくなります。」

SHA ウェルネス クリニックは最近、スペインとメキシコの両施設に性的健康ユニットを開設し、婦人科医、泌尿器科医、ホルモン専門家を集めて性的健康の最適化を図っています。最も興味深い治療法の 1 つは、血流を促進して勃起を強める陰茎衝撃波療法です。

スペイン支部は心理学者のシンシア・モリーナ氏が率いている。性的健康ユニットは何に注目しているのだろうか？「ホルモン、親密さ、自尊心と自信、勃起、快感など、非常に多くのことに注目しています」とモリーナ氏は言う。

私たちは性的健康をSHAの中心的な健康の柱にしました

「性的ウェルネスは、ゲストが最高の自分になるための重要な要素であると信じており、SHA にとって中心的な健康の柱となっています」と、SHA ウェルネスの副社長で親会社 AB Living のアレハンドロ バタレル氏は続けます。ゲストは誰でも性的アドオン (2,000 ユーロ) を選択でき、性的ウェルネスの相談はウェル エイジング プログラムに含まれています。ゲストは男女が半々で、ほとんどが 40 歳以上ですが、利用率は高いです。

起業家のルーシー・エリオット* は、ロンドンの医師たちから相反するアドバイスを受けた後、SHA に来ました。「うつ病から ADHD まで、あらゆる病気と診断されました。」 SHA での調査により、彼女は「ホルモンの不均衡が原因で、頭がぼんやりしたり、物忘れがひどくなったり、気分が不安定になったり、寝室でやる気が出なかったりする」ことが判明しました。 3 か月後、セックスの面では状況が大幅に改善されましたが、「仕事でも以前よりずっと鋭敏になっていることにも気づきました。」

「女性は疲労や痛みをただ我慢することが多い」と、バーチャル診断クリニック「ハーティリティ」の創設者兼CEO、ヘレン・オニール博士は言う。彼女は、ただ頑張り続けることで長期的な影響が出る可能性があると指摘する。エストロゲンには神経保護作用があり、更年期移行期のエストロゲン療法はアルツハイマー病のリスクを軽減する可能性があることをデータで示している。

ホルモンに次いで、性的健康のもう一つの身体的側面は骨盤底である。恥骨から尾骨まで伸びる筋肉のハンモックは、排尿コントロールだけでなくオーガズムにも関係している。SHAの最も人気のある治療法の1つは、電磁波を発して骨盤底筋を引き締める椅子、エムセラである。28分間で1万回以上の収縮が起こる。この装置は、ナイツブリッジのドクター・リタ・ラクス・クリニックの公認精神科医で美容スペシャリストのガリーナ・セレズネヴァ博士も推奨しており、セレズネヴァ博士は、これは筋肉と同じくらい「自尊心、自分に自信を持つこと」が重要だと考えている。

エムセラは女性だけのものではありません。モリーナさんは言います。「バイアグラなどあらゆるものを試して勃起を強くしようとした男性に会いました。実際、彼に必要なのは血流の改善だけでした。」エムセラを2回使用した後、彼は戻ってきて彼女のドアを叩きました。「効果がありました。」

感情や人間関係の問題になると、モリーナは続けて、男性は「これをどう解決するか」という率直な態度で臨む傾向があると語る。女性は「私のどこが悪いの」と落ち度を感じたり、もっとセックスをしなければならないという義務感を感じたりする傾向がある。「女性は、私たちが喜びを望んでいるとは思っていません。私たちが主張できる喜びを。時には、私たちは 値する 「快楽」です。」多くの場合、彼女の役割は、クライアントが自分の問題を明確に表現できるように促し、その変化を理解できるように支援することです。「そして、そうです、オーガズムさえも可能です。」

「性に関する問題の多くは心理的なもので、不安や羞恥心に関するものです」と、フランス生まれで made.com の共同設立者であり、過去 10 年間セックスと官能性を研究してきたクロエ・マッキントッシュは言う。「人は頭の中だけで考えてしまいます。自分の体と向き合い、何が必要で何を望んでいるのかを知る時間が必要です」。マッキントッシュは多忙だ。セックス ウェルネス アプリ Kama を設立したほか、「自己啓発」活動にも積極的に取り組んでいる。

昨年9月、彼女は運動専門家のニック・ブリューワーとともに、呼吸法、骨盤底のトレーニング、原始的な動きから「素晴らしいセックスと親密さの5つの鍵」などのワークショップまで、性的理解と喜びを深めるためのセッションを含む「エンボディド・ラブ」リトリートを立ち上げました。

私たち全員が登録すべきでしょうか?

「私たちは気を散らす文化の中で生きており、多くの人にとってセックスは優先順位が低くなっています」とモイル氏は言う。自分の性的自己を育むことは利益をもたらすと彼女は言う。

次にモリーナと話をしたとき、彼女の机の上には女性のクライアントから届いたオレンジ色の大きな花束が置いてあった。「私は彼女に、夫と会話して、自分がどんなセックスが好きか、何が必要で、何が欲しくないかを伝えるためのツールを与えました。」その結果は人生を変えるほどのものだったとクライアントはモリーナに語った。

※一部名前は変更されています