1720522347
2024-07-09 07:00:43
私は63歳の女性で、愛し、とても魅力的な男性と結婚しています。膣への挿入は好きですが、前戯は苦手です。胸を触られると不安になり、特に興奮しません。クリトリスの刺激はほとんど耐えられないほどで、 指による挿入 長い間メニューから外れていた、たくさんの忍耐と話し合いにより、私は今再びそれを楽しみ始めています。
私は、いくつかの非常に不快な性的経験を乗り越えるために多くのセラピーを受けました。 若い 私の 性欲は強く、抑制されることも少なくなりました。閉経後の今は、ホルモンによる性欲が弱まり、昔の幽霊や抑制が再び現れたかのようです。ペニス挿入以外の性行為をもっと幅広く楽しむにはどうすればいいのでしょうか?
若い頃の感覚が懐かしいのは当然です。性欲が減退したと想像するかもしれませんが、それとは逆に、今になってようやく、自分なりの本物の快楽を経験し始めたのかもしれません。セックスは以前ほど強力ではないように思えるかもしれませんが、間違いなく、トラウマ的な経験の産物ではなくなっており、それがセックスをいつまでも貴重なものにしています。
性的表現のレパートリーを増やすことへの期待を下げ、今この瞬間に喜びを与えたり受け取ったりすることだけに集中してください。パートナーを十分に意識する練習をし、自分にとって本当に気持ちいいこととそうでないことを明確に伝えてください。彼を喜ばせようとするのではなく、自分の喜びを優先するように注意し、これがあなたにとって非常に重要であることを彼に理解してもらいましょう。 セックス 何か「上手に」や、何かのマイルストーンを達成しなければならないということではありません。自分の本当の欲求に耳を傾け、それに従って行動してください。嫌いなことは決して我慢せず、いつでも「やめて！」と言っていいことを忘れないでください。
パメラ・スティーブンソン・コノリーは、性障害の治療を専門とする米国在住の心理療法士です。
#前戯を楽しむのに苦労しているがセックスには挿入以上のものを求めている #ライフスタイル