腫れた腱、目の周りのしわ、手の腫れはあなたの健康について多くのことを教えてくれます （画像：ゲッティ）
コレステロール値を監視することは、あなたが 正しい食事 十分な運動をしてください。しかし、訪問しない限り あなたのかかりつけ医、 どのように知るのは難しいかもしれない 健康で元気 本当にそうだね。
血液検査は、 健康への懸念、 多くの人は、高コレステロールは見ただけでわかるということに気づいていません。
体内のコレステロールの蓄積は、通常、高脂肪の ダイエット、 喫煙、飲酒、運動不足、遺伝などが原因で起こります。この脂肪物質が血管内に過剰に蓄積すると、血管が詰まり、次のような深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。 心臓発作 そしてストローク。
年齢を重ねるにつれて、 高コレステロール コレステロール値は年々上昇しており、65歳以上の男女の3分の2以上が定期健康診断で高値と診断されています。しかし、遺伝的要因や環境的要因により、誰でも高コレステロールになる可能性があるため、鏡を見るだけで体内にコレステロールが蓄積している兆候を特定できることが非常に重要です。
高コレステロールかどうかを確実に判断する唯一の方法は、血液検査です。高コレステロールは食事、運動、薬で管理できます。しかし、顔、手、脚にこれらの兆候が見られたり、コレステロール値が心配な場合は、すぐにかかりつけ医に相談してください。
コレステロール値を確実に知る唯一の方法は検査を受けることです （画像：共有コンテンツユニット）
英国心臓財団はコレステロールの役割を明らかにし、次のように述べている。「コレステロールは血液中の天然の脂肪物質です。肝臓で生成され、私たちが食べる食品の中にも含まれています。コレステロールは体内の細胞を健康に保つために重要です。」
彼らは警告している。「高コレステロールとは、血液中のコレステロールが多すぎることを意味します。これを引き起こす原因は数多くあります。高コレステロールを下げる対策を講じなければ、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。」
顔
過剰なコレステロールの警告サインは、誰かの目を一目見るだけで、あるいは一人でいる場合は自分の目を映した鏡で検出できる。
コレステロールは広範囲にわたる血管網を通じて体内を循環し、時間の経過とともに特定の部位に蓄積します。目の周りにこれらの沈着物が形成される場合、注意すべき 3 つの主な兆候があります。
高コレステロールの一般的な兆候は、まぶたやその周囲の皮膚に腫れとして現れる黄色眼瞼腫です。これらの腫れは、脂肪性コレステロールの沈着により黄色みがかっており、通常は不快感を引き起こしませんが、血流中に脂肪が蓄積している可能性を示しています。
目は魂の窓であると同時に、身体の健康の窓でもあります （画像：ゲッティ）
人の目に見られるもう一つの一般的な兆候は、老人環として知られており、虹彩の周りに青、白、または灰色の円として現れます。多くの場合、これは虹彩の上部と下部の線として始まり、完全な円を形成します。
男性は虹彩の周りに輪状の斑点ができやすく、これはコレステロール値が上昇しているかもしれないという警告として機能します。これは年齢とともにますます顕著になります。
この輪が子供に現れる場合、それは若年性輪と呼ばれ、重大なコレステロールの不均衡を示します。
血管に脂肪が蓄積すると、3 番目によく見られる症状は網膜静脈閉塞症となり、眼球突出を引き起こすことです。この重篤な症状は、コレステロールが分解して網膜に血液を供給する静脈を塞ぎ、血液の漏れを引き起こすことで発生します。
手
コレステロールの蓄積の兆候は、目と同じくらい手にも見られます。しかし、指の関節の腫れや手の小さな隆起などの症状を見逃す人が多いかもしれません。
腱黄色腫は、体内の腱の周りにコレステロール沈着物を形成し、痛みや腫れを引き起こす可能性があります。これは指の関節で最も顕著ですが、アキレス腱を含むどこにでも発生する可能性があります。
高コレステロールの症状の多くは、それほど深刻ではない問題と間違われることが多いため、手の頻繁なチクチク感や痛みなど、コレステロール値が危険なほど高いことを示すわかりにくい兆候に注意することが重要です。
この感覚は、コレステロールの沈着物が血管を詰まらせ、酸素を豊富に含んだ血液の流れを妨げ、手がチクチクする症状として現れます。ただし、チクチクする症状はコレステロールと関係があるわけではありません。指の感覚がまったくない場合、コレステロールが原因ではありません。
もう一つの微妙な指標は、爪が青白くなることです。これは、手の血管を通る血流が不十分であることを示しています。
手にチクチク感や痛みを感じる場合は、高コレステロールの兆候である可能性があります （画像：ゲッティイメージズ）
脚
脚の場合、血液中のコレステロール誘発性プラーク形成という同じプロセスが同様の問題を引き起こす可能性があります。動脈が狭くなると、しびれやチクチク感が脚まで広がり、末梢動脈疾患 (PAD) の兆候となる可能性があります。
ニュージャージー心臓血管研究所は、「足は心臓からかなり離れているが、高コレステロールによる合併症のリスクも高い」と警告している。
「末梢動脈疾患（PAD）は、高コレステロール値の蓄積により脚の動脈が狭くなりすぎると発症する合併症です。」
「PAD は、脚や足にしびれやチクチク感を引き起こす可能性があります。感覚が失われると、潰瘍やその他の傷の治りが遅くなるリスクが高まります。PAD のもう 1 つの一般的な症状は、特に身体活動時に感じる筋肉のけいれんのような脚の痛みです。」
これらの不快な症状のいずれかを経験している場合、または健康やライフスタイルの選択について懸念がある場合、コレステロール値を確認する最善かつ唯一の方法は、かかりつけ医を訪ねて血液検査を受けることです。