腸内でのビタミン D の作用は、癌に対する免疫反応において重要な役割を果たす細菌種の増殖を促進します。
食物から簡単に摂取できる他のビタミンとは異なり、ビタミン D は自然界ではかなり稀で (サケなどの特定の魚を除く)、主に太陽からの UVB 光線に皮膚がさらされることによって生成されます。 夏の間、ビタミン D の必要量を満たすのは非常に簡単です。たとえば、顔と腕を昼間の太陽に適度に曝す（皮膚の炎症を引き起こさない期間）と、約 2000 IU のビタミン D に相当します。 (1)。 ただし、UVB 線は車、自宅、オフィスの窓を通過しないため、この曝露は必ず屋外で行う必要があります。
ビタミンDは、健康維持、特に免疫系の適切な機能やがんの予防において非常に重要な役割を果たしているため、ビタミンDの最適レベルを維持するには、太陽を賢く利用する必要があります。 実際、いくつかの研究で、ビタミンD欠乏症は、いくつかの種類のがんのリスク増加や、治療後（乳房、結腸）の一部のがんの再発と関連していることが報告されています。 ビタミン D のこの抗がん作用は、腫瘍細胞の増殖に対する阻害作用、腫瘍内での新しい血管の形成 (血管新生) の阻止作用、および免疫系に対する刺激作用に関連していると考えられます。
整腸作用
最近の研究により、ビタミン D の抗がん作用に対する免疫の寄与についての理解を深めることができました (2)。 この研究で研究者らは、ビタミンDが豊富な餌を与えられたマウスは、実験的に移植された癌に対する免疫抵抗力が高く、免疫療法治療に対する反応が良好であることを発見した。
驚くべきことに研究者らは、ビタミンDが腸内の上皮細胞に作用し、 バクテロイデス・フラギリス。 この細菌は、ビタミン D レベルが適切な場合、マウスにこの細菌を接種すると腫瘍の増殖を十分に弱めることが示されているため、抗がん免疫に対するビタミン D のプラスの効果に重要であると考えられます。 しかし、ビタミンDが欠乏している動物で行われた同じ実験では腫瘍の進行には影響がなかった。このことは、このビタミンが細菌の抗がん作用に不可欠であることを示している。
抗がんマイクロバイオーム
これらの結果は、腸内微生物叢の構成が免疫療法の有効性に強く影響することを示した以前の研究と一致しています(3)。 たとえば、食事で繊維を多く摂取し、そのため多様なマイクロバイオームを有する黒色腫患者は、繊維をほとんどまたはまったく摂取しない患者よりも、免疫系を高める治療によく反応します。 以来 バクテロイデス・フラギリス は、このマイクロバイオームと抗がん免疫のつながりにおいて最も重要な細菌の 1 つですが、ビタミン D がその作用にプラスの影響を与えることができるという発見は、このビタミンの最適レベルを維持することが、この細菌の抗がん特性から恩恵を受ける別の方法であることを示しています。 さらに、研究者らによって並行して行われた分析では、免疫療法に最も良く反応するのはビタミンDレベルが最も高い患者であることが示されている。
具体的には、これらの結果は、太陽への適度な曝露が、抗がん防御システムを最適化する簡単な方法であることを裏付けています。 北半球では、緯度 40 度より北です。e 同時に、この目標を達成できるのは夏だけです。他の季節は UVB 線の強度が低すぎて、十分な量のビタミン D を生成できないためです。そのため、複数の保健機関は、ビタミン D を摂取することで補うことを提案しています。この期間中はサプリメント（1000～2000 IU）を摂取してください。
（１）Wacker MとHolick MF。 日光とビタミンD：健康に対する世界的な視点. 皮膚内分泌学. 2013; 5: 51-108.
(2) Giampazolias E et al. ビタミンDはマイクロバイオーム依存性の癌免疫を制御するサイエンス2024;384:428-437.
(3) Dai Zら。 腸内細菌叢：がん免疫療法における新たな力. 細胞コミュニケーションシグナル. 2020; 18: 90.