による オーレリア・フォスター、 BBCニュース健康記者
ゲッティイメージズ研究によると、女性スポーツ選手は生理中はミスが少なくなり、反応が速くなるという。
チームスポーツに関わる精神プロセスを模倣するように設計されたテストで、14日間隔で241人の女性の反応時間、注意力、正確性、空間認知能力が評価されました。
彼女たちは月経中は気分が悪くなり、パフォーマンスが低下すると考えていたが、平均するとボールを動かす作業が12％速くなり、予測能力のテストに合格する可能性が25％高くなった。
接触スポーツをする女性がなぜ 怪我をしやすいように見える ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの研究者らによると、この現象は排卵と月経の間の黄体期に起こるという。
主執筆者のフラミナ・ロンカ博士は、スポーツ・運動・健康研究所と共同で実施され、神経心理学誌に掲載されたこの研究は、月経周期中のホルモンの変動と関連があるという「原理の証明」であると述べた。
「私たちが目にしているのは、黄体期には反応時間が少し遅くなるということであり、これは傷害の発生率が上昇しているという事実と一致しています」と彼女は語った。
黄体期には、女性は次のような症状を経験します。
- 脳の一部を刺激するエストロゲンの減少。
- プロゲステロンのレベルが上昇し、認知機能が阻害され、反応時間が遅くなる可能性がある。
これらの変化は月経中に元に戻り始めます。
「サイクル全体を通じてアスリートの運動タイミングが変化することで、怪我が起こるのではないかと考えた」とロンカ博士はBBCニュースに語った。
そして彼女は、この研究によって、接触スポーツをする女性が月経周期に合わせてゲームプランを調整できるようになることを期待している。
「タイミングや動きを間違える可能性が高いと分かっていれば、その日はタックルをしないかもしれない」とロンカ博士は語った。
「試合では違う戦略を採用するかもしれない。
「プレーの仕方と意識を変えるだけです。」
「自分の体に何が起こっているのかを認識し、知ることは、アスリートにとって実はかなり安心できることだ。少なくとも、なぜミスが増えたのか、あるいは何かがうまくいっていないのかという説明が得られるからだ。」
「そして、何が起こっているかを知っていれば、自分が下している決断をより意識できるようになります。」