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科学者らは脳の老化を遅らせる方法を発見したと主張 – 情報源のニュース

米国の科学者たちは、脳の老化を遅らせる方法を発見したと主張している。イリノイ州のネブラスカ大学リンカーン校のアメリカ人科学者たちは、食習慣を変えることで脳の老化を遅らせることができると主張している。これは「ネイチャー・エイジング」と題された記事で、Radio Rador Romania が報じている。専門家は、まずは適切な食生活を整えることだと強調しています。魚、貝類、カボチャやヒマワリの種、ナッツ類を食事に取り入れることを勧めています。これらの食品には、重要なエイコサペンタエン酸とリポ酸が含まれています。また、ホウレンソウ、キャベツ、トウモロコシ、ピーマン、マスクメロン、ブロッコリー、ニンジンなど、カロテノイドが豊富な食品をメニューに加えることもお勧めです。さらに、体はビタミン E とコリンを必要とします。これらはナッツ、種子、植物油、葉野菜や穀物、肉、鶏肉、魚、卵に含まれています。 #科学者らは脳の老化を遅らせる方法を発見したと主張 #情報源のニュース