健康

超加工食品は早期死につながる可能性がある、最新のアメリカの研究は何が最も有害かを示している

の 食べ物 超処理されたリスクがもたらす 死 時期尚早。 アメリカの新たな研究で明らかになった 食べ物 e 飲み物 を危険にさらすもの 敬礼 人間の。 これらは、甘い飲み物、すぐに食べられる肉、乳製品を使ったデザート、朝食用の菓子類です。 研究でわかったこと この調査は約34年間続き、10万人以上を対象に実施され、ハーバード大学の研究者チームが主導し、ブラジル、中国、オランダの大学の協力を得た。 BMJに掲載されたレポートでは、超加工食品の種類と消費量に応じて、さまざまなレベルの健康上の危険性が特定されました。 しかし、この危険は、十分な量の野菜、果物、脂肪の少ないタンパク質を加えて、食事の全体的な質を高めることで対抗できます。 危険な食べ物 早期死亡のリスクを高める食品は、甘い飲み物、甘い飲み物、超加工済みのインスタント肉、乳製品を含むデザート、およびいくつかの甘い朝食食品です。 具体的には、超加工食品を1日7食以上食べる人は、何らかの原因による早期死亡のリスクが約4％高く、神経変性疾患のリスクが9％高かった。 対照的に、癌、呼吸器疾患、心臓病による早期死亡との関連性は見出されなかった。 ©全著作権所有 記事全文はこちらでご覧くださいLeggo.it #超加工食品は早期死につながる可能性がある最新のアメリカの研究は何が最も有害かを示している
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