Pinterest で共有する新しい研究によると、精神的な関与を必要とする仕事は、認知障害の割合が低いと関連しています。 ヤナ・イスカエワ/ゲッティイメージズ
- 他の種類の仕事ほど精神的な関与を必要としない仕事は、70歳以降の認知障害の発生率が高いと新しい研究が発表した。
- この観察研究の結果は、そのような仕事が後の認知問題を引き起こすことを必ずしも示唆するものではありません。
- 高度な精神的関与を必要としない職業に就いている人には、認知予備力を強化する他の方法があります。
生涯を通じて行う仕事の種類は、成長の可能性に影響しますか 認知症 後で？ この疑問は、興味深い新しい研究の中心でした。
研究結果によると、日常的または反復的な仕事、つまり高度な精神的関与なしで実行できる仕事を多くこなしている人は、70歳以降に認知障害を発症する可能性が66%高いという。
一方で研究者らは、30代、40代、50代、60代で認知を刺激するような仕事に就いている人は、将来認知障害になるリスクが低下する可能性があると述べている。
「私たちの研究は、職業上の認知要求が低いと認知障害のリスクが高く、より早期に起こることを示すいくつかのヨーロッパのコホート研究の証拠と一致しています。」と筆頭著者は述べています。 トライン・ホルト エドウィン、医学博士、博士言った 今日の医療ニュース。
この研究は最近、 神経内科アメリカ神経学会の医学雑誌。
この研究のために、研究者らはノルウェーの305のユニークなタイプの仕事を代表する7,003人の仕事とその後の認知的健康状態を調査した。
この研究は、「」と呼ばれるより大きなプロジェクトの一部です。人生を変える、脳を変える」、ノルウェー公衆衛生研究所、ニューヨーク大学コロンビア大学、ペンシルバニア大学が主導しています。
研究者らは、ルーチン タスク強度 (RTI) スケールを使用して仕事を採点しました。 日常的なタスクは、認知能力が最も低いタスクです。 このような仕事では、多くの場合、スピードと正確さが求められます。 ただし、これらは反復的なタスクであるため、精神的な関与はそれほど必要とされない場合があります。 例としては、工場での作業、ファイリング、簿記などが挙げられます。
非定型タスク（RTI グレードが低いもの）には、より多くの認知的関与が必要です。 これらには、分析、創造性、または生の情報の戦略的解釈が必要となる場合がある、定期的な新しい課題が含まれます。
これらの仕事の中には対人関係のものもあり、労働者は継続的に他者と関わり、指導し、説得しなければなりません。 非定型業務の例には、コンピューター プログラミングや広報活動などがあります。
研究者たちは仕事を 4 つのグループに分けました。
- RTI が高いグループで最も多い職業は、オフィスやその他の施設のヘルパーと清掃員でした。
- 中高 RTI グループでは、店舗販売員やその他の小売販売員が圧倒的に多かった。
- 保育士と看護師は最も一般的に中低RTIグループに割り当てられました。
- RTI が最も低いグループは、初等および中等教育の教育専門家が最も多く占めていました。
高RTIグループの人のうち、70歳時点で認知障害と診断されたのは42％だったのに対し、低RTIグループでは27％だった。
年齢や背景が異なる人々は特定の職業に就く傾向がありますが、研究者らは収入とベースラインの健康関連要因を考慮に入れ、調査結果が本質的に変わらないことを発見しました。
エドウィンは、「認知予備力仮説」に基づいた新しい研究の結果を説明した。
この研究結果は、「早期および中年期に教育と職業の両方を通じて獲得された認知能力が、加齢に伴う認知機能の低下に伴う脳の変化に対する回復力を提供するようであることを示し、この仮説を裏付けるものである」とエドウィン氏は付け加えた。
人によっては、認知的予備力を維持することは、ある程度「使うか失うか」の問題かもしれません。 しかし、認知症がどのように発症するかについての私たちの知識では、遺伝や環境など、他の原因因子の可能性も考慮しています。
スノッリ・ビョルン・ラフンソン博士ウェスト・ロンドン大学の老化と認知症の准教授は、このフレーズは運動に適用されることが最も多いが、神経学的文脈においても有用なモットーとして機能する可能性があると指摘した。 ラフンソン氏はこの研究には関与していない。
「新しいニューロンは、新しく挑戦的な学習体験に関連する神経生理学的活動に参加することによって、生き残るために刺激されます。 したがって、認知を刺激する仕事はニューロンの活動を促進し、健康な脳を維持するのに役立つ可能性がある」とラフンソン氏は語った。 MNT。
スキルベック氏は、「それを使用しない」と、認知の健康に関連する他の影響が生じる可能性があると指摘しました。
「座りっぱなしのライフスタイル、社会的孤立、限られた社会的交流は、成人期を通じて認知発達に悪影響を及ぼし、認知機能の低下につながる可能性があります」とスキルベック氏は述べた。
このような観察研究では、人の仕事が将来の認知問題の直接の原因であることを証明することはできません。
70 歳の個人の職種と認知障害を観察することによってのみ、特定の日常的な作業強度のグループが特定の結果と一致することが確認できます。
ベガード・スキルベック博士コロンビア大学コロンビア老化センターの教授であり、ノルウェー公衆衛生研究所の上級研究員でもある同氏は、この分野での因果関係を確認するのは難しいと指摘した。
「多くの研究がこのテーマを掘り下げていますが、個人が特定の職業に就くのは自己選択であるため、因果関係を正確に特定することは困難であることが判明しています」とスキルベック氏は語った。 MNT。
「したがって、仕事の要求と認知との関係を解明することは複雑になる」と彼は付け加えた。
精神的に刺激の少ない仕事に就いている人は、この研究結果に悩まされるかもしれないが、脳の健康を保ち、認知機能の低下を防ぐ方法は他にもあるとラフンソン氏は言う。
「ライフスタイル要因、認知を刺激する活動、社会的つながりなどが脳の健康にどのように影響するかについての私たちの知識は、過去数年、数十年で大幅に増加しました」とラフンソン氏は述べた。
「精神的に刺激のない仕事に就いている人でも、他のさまざまな有益な活動に取り組むことができます。たとえば、刺激的で楽しい趣味などです。 友人や家族との社会的関係を維持することは、彼らの脳だけでなく、全体的な健康と幸福にも利益をもたらす可能性があります。」
— スノッリ・ビョルン・ラフンソン博士、老化と認知症准教授
もちろん、スキルベック氏が指摘したように、「機会があれば、認知的に困難な仕事を見つけることを検討する」人もいるかもしれません。
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#反復的な日常的な仕事は認知機能低下のリスクを高める可能性がある
2024-04-18 19:40:57