ランビール・カプールのラーマーヤナに向けたフィットネス準備をトレーナーが明らかに。 ヒントを掴みましょう！

ボリウッドのドキドキ ランビール・カプール ニテーシュ・ティワリのヒンズー教叙事詩「ラーマーヤナ」でラム卿の役を演じる予定だ。 最近、彼のフィットネスコーチがソーシャルメディアで彼のトレーニングセッションの様子を少しだけ覗かせてくれたため、映画の撮影に先立って田舎で厳しいトレーニングを受けているところも目撃されている。 インスタグラムに投稿された動画では、緑豊かな環境の中でランビール・カプールさんがトレーナーと一緒にジョギングしたり、ウェイトリフティング、水泳、サイクリング、ハイキングをしたりする姿が見られる。サイクリングとジョギングで引き締まった体を作るサイクリングやジョギングは、下半身、特に脚の引き締めに最適です。 ハムストリングスと大腿四頭筋は、ランニングやペダリング中に大きな役割を果たすため、これらのトレーニングの両方でターゲットとなる筋肉の 2 つです。引き締まった体を目指すハイキングハイキングは、臀部、体幹、脚などの特定の筋肉群を鍛えるのにも最適な方法です。 平らな面よりも、でこぼこした地形のほうが、これらの筋肉をより刺激します。 バックパックを背負ったり、加重ベストを着てハイキングしたりすると、さらに筋肉量を増やすことができます。ランビール・カプールは4月の第3週までに役柄の撮影を開始する予定で、その後南部女優サイ・パラヴィも加わり、映画の中でシータ・マタ役をエッセイする予定だ。 さまざまな報道によると、この映画のために1100万ルピーのセットが建設され、製作者たちはアヨーディヤの街に命を吹き込むために全力を尽くしているという。 この映画は 3 部構成で公開され、映画の大部分はアヨーディヤのセットで撮影されます。見る: 流出した写真とビデオは、「ラーマーヤナ」の古代スタイルのセットデザインを垣間見ることができますすぐにファンがコメント欄に殺到して俳優の勤勉さを称賛し、新たな彼の姿を大画面で見ることを熱望している。 あるユーザーは、「ラーマーヤナの準備のためのトレーニングプログラムの一環としてハイキングをしている。この男は自分が何をしているのか、そしてそれを正しく実現する方法を正確に知っている。彼の感情的な変化を楽しみにしている」と書いた。ランビール・カプールは、映画「アニマル」の制作期間中にトレーニング方法を変更しました。 彼のトレーニングには、筋肉の成長に必要な刺激を生み出すクロスフィット スタイルのアプローチを用いた高重量挙げが含まれます。 彼は、セッションごとに筋肉群のさまざまな組み合わせを実行することで、体のボリュームを増加させました。 ランビール・カプールの仕事ぶりについて言えば、彼が最後に出演したのはサンディープ・レディ・ヴァンガ監督の『アニマル』で、ラシュミカ・マンダナやボビー・デオルと並んでいた。 彼はランビジェイ・シン役でフィルムフェア賞も受賞しており、近々、まだ公開されていない「アニマル・パーク」と呼ばれる続編にも出演する予定だ。 #ランビールカプールのラーマーヤナに向けたフィットネス準備をトレーナーが明らかに #ヒントを掴みましょう