健康

医師たちは疑いを持たない：私たちが毎日摂取するこれらの食品は私たちの寿命を縮める

私たちは毎日、健康だと信じて食べている食べ物を、まったく健康ではないのに食べています。 医師によれば、一部の食品は私たちの寿命を縮めるとのことです。私たちの健康と平均寿命は、遺伝的問題だけによって決まるわけではありません。 私たちのライフスタイルも重要です。 特に、医師によれば、一部の食品は私たちの寿命を縮める可能性があるとのことです。 私たちの健康は、何を食べるかに大きく左右されます/ Ilciriaco.it私たちは食べたものでできています。 ドイツの哲学者フォイエルバッハはすでにこの言葉を述べており、医師たちは毎日それを繰り返しています。 別の方法ではなく特定の方法で食べると、私たちの健康に大きな違いが生じる可能性があります。 正しい栄養摂取は、気分を良くし、できるだけ長く健康を維持するために不可欠です。健康的でバランスの取れた食事を食べることは、多くの病気を予防し、闘うのに役立ちます 2 型糖尿病、コレステロール、高血圧、脳卒中、心臓発作など。 私たちは毎日、健康だと思っている食べ物を、まったく健康ではないのに食べています。 特に医師によれば、 一部の食品はできるだけ避けるか制限する必要があります なぜなら、それらは私たちの命を縮めることさえあるからです。長生きしたいならこれらの食べ物を避けましょう健康で長生きしたいなら、必然的に自分のゲームを調整する必要があります。 好まれるべき食品もあれば、可能な限り制限するか完全に避けるべき食品もあります。 医師によれば、それらが何であるかを見てみましょう。 私たちの健康を損なう可能性のある食品。 ソーセージは発がん性食品として分類されています/ Ilciriaco.it地中海食は世界で最も健康的な食事の一つと考えられています。 それは主に野菜、果物、豆類、全粒穀物、エキストラバージンオリーブオイルの摂取に基づいています。 また、肉、魚、卵、牛乳の摂取も伴いますが、少量であり、毎日ではありません。 今日、真の地中海食を実践する人はほとんどいません。多くの人が精製食品、砂糖、赤身の肉、ソーセージを過剰に摂取しています。 国際がん研究機関である IARC によると、後者は発がん性があるとのこと。 実質的に 塩漬け肉、ソーセージ、フランクフルトを頻繁に摂取すると、がんを発症する可能性が高まる可能性があります。 今やそれは単なる仮説の問題ではなく、確実性の問題です。IARCは、世界中で実施された800件の疫学研究を検討した結果、特定の発がん物質にソーセージを含めた。 未加工の赤身肉の状況はそれほど深刻ではなく、発がん性物質の可能性の一つに含まれています。。 では、避けるべき食品とは何でしょうか？ 燻製、塩漬け、調味などの加工を施した加工肉全般。 したがって、フランクフルト、ソーセージ、サラミ、塩漬け肉は避けるか、たまにしか食べないようにすべきです。それは明らかになった これらの食品の摂取 たとえ少量でも、たとえ50グラムでも、毎日 結腸がんの発症リスクが18%増加します。。 医師はソーセージの摂取を可能な限り減らし、赤身の肉の摂取を週に1回に制限することを推奨しています。 #医師たちは疑いを持たない私たちが毎日摂取するこれらの食品は私たちの寿命を縮める