リンゴ酢は本当に減量に効果があるのでしょうか？

英国人のファッションデザイナーでスパイスガールズの元メンバーである彼女は、毎朝スプーン数杯の酢が体型維持にどのように役立ったかを明かした。

研究では、このハッキングの効果をプラセボ試験グループと比較し、12週間でどれだけ体重が減少したかを確認しました。

ヴィクトリア・ベッカムのリンゴ酢ハックは実際に減量に役立つのでしょうか？

ヴィクトリア・ベッカムは最近、体型維持のためにリンゴ酢を飲んでいることを明かした。 （画像：PA）

リンゴ酢（コップ1杯の水で薄めたもの）を大さじ1杯まで飲んだグループは12週間で約6kg体重が減った一方、プラセボグループのグループは約1kgしか減らなかった。

研究主著者であるレバノンのカスリク・ホーリースピリット大学のロニー・アブー・ハリル氏は、これらの結果は、この療法が「副作用を一切生じない有望な抗肥満サプリメントである可能性がある」ことを示唆していると述べた。

しかし、この研究に関与していない科学者らは、この方法論には確固たる結論を出すにはあまりにも欠陥があり、さらなる調査が必要であると付け加えた。

クイーンズランド大学の栄養学および栄養学教授ヘレン・トルービー氏は、「この研究には重大な問題がいくつかあり、導き出される結論には疑問が残るだろう」と述べた。

について提起された問題 減量 研究はサンプルサイズが約120人程度と小さく、年齢層も12～25歳に限定されていた。

専門家らは研究の実施方法について懸念を表明している。 （画像：ゲッティ）

ロンドンのジョージ・グローバル・ヘルス研究所の研究員であるデイジー・コイル氏は、次のように付け加えた。

「参加者は食事日記をつけていましたが、カロリーや主要栄養素の摂取量に関する具体的な詳細は研究では報告されていませんでした。 理想的には、特に参加者の 7% が最初にダイエット中だったことを考えると、すべての結果で食事摂取量が考慮されるはずです。

「この研究も小規模で期間が短く、若くて太りすぎの個人のみに焦点を当てていました。 この研究結果をより広範な人々に当てはめたり、リンゴ酢の長期的な有効性について結論を導き出すことはできません。」

健康に関するウェブサイト「プリベンション」は、減量のためのリンゴ酢の使用について議論し、「ACVが体脂肪や減量の解決策であると言える、最近の決定的な証拠は十分ではない」と述べた。