栄養士のレディナ氏は、ピスタチオが50歳以上の人にとって特に有益である理由を説明しました

ピスタチオは高齢者にとって健康的な製品です。 栄養士のオルガ・レディナ氏は、ヴェチェルニャヤ・モスクワとの会話の中でこのことについて語った。専門家によると、これらのナッツにはビタミンA、E、B、タンパク質、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄分が豊富に含まれています。 これらのビタミンとミネラルは、心臓、関節、骨の健康をサポートします。さらに、ピスタチオは、白内障や認知症などの特定の加齢に伴う病気の予防に役立ち、脳の活動にも良い効果をもたらします。「そして、マグネシウムが含まれているため、多くの高齢者に特有のイライラや不安を落ち着かせ、対処するのに役立ちます」とレディナ氏は強調しました。この製品の有益な特性にもかかわらず、この年齢層の人は胃の問題を引き起こす可能性があるため、ピスタチオを過剰に使用しないでください。人類が犯した7つの致命的な栄養上の間違い:読み込み中にエラーが発生しました。こちらもお読みください: 世界を変えた5人の女性科学者。 彼らはペストやコレラから救ったエラーが見つかりましたか? それを選択し、Ctrl+Enter を押します。 #栄養士のレディナ氏はピスタチオが50歳以上の人にとって特に有益である理由を説明しました