バルサミコフェタチキン
6人分
ヒント: 焼きすぎを避けるために、胸肉の最も厚い部分に肉用温度計を挿入します。 165°Fまで調理します。
- 鶏胸肉6枚を加えます。
- オリーブオイル大さじ1を加えます。
- バルサミコ酢1/2カップを加えます。
- ブラウンシュガー大さじ2を加えます。
- パプリカ大さじ1を加えます。
- 刻んだ新鮮なタイム小さじ1を加えます。
- 小さじ1/2のコーシャーソルトを加えます。
- 小さじ1/4のドライマスタードを加えます。
- 鶏肉に衣をつけます。
- 鶏の胸肉を少なくとも20分間マリネします。
- 375°Fで15分間焼きます。
- 各鶏の胸肉に大さじ1杯のフェタチーズを振りかけます。
メイヨークリニックの健康生活プログラムのエグゼクティブウェルネスシェフと管理栄養士によって作成されました。