「私はただ人生を自分に任せるのではなく、自分の人生をコントロールすることに専念しています」とロサンゼルス出身のバイオハッカー、レオン・クリタ・ガドロックさん（37）は説明する。
「私は常にそれを超えて、最高の自分として行動することを選びました。」
1児の父親である彼は、バイオハッキング治療に年間最大8万7,860ユーロを費やしている。これは、ライフスタイルを変えて健康状態を改善するために生物学を「強化」することを含む実践である。 そして、このレベルのクリーンな生活には、さまざまな極端なものがあります。
たとえば、レオンは処方薬、ペプチド、ホルモンを使用しており、それには断続的な絶食、激しいトレーニング、血液検査が含まれます。
「全身 MRI や低線量 CT スキャンなどの全身スキャンや、心エコー図などの検査も行って、内臓がすべて適切に機能していることを確認します」と彼は説明します。
「年に2回、私は一連の結腸検査を行った後、直腸検査を行って、腸と結腸が常に最高の状態であることを確認します。
「年に複数回、氷浴、凍結療法、赤色光療法、赤外線サウナ、オゾン療法、高圧酸素療法、血液/血漿の洗浄、ビタミンとNAD+の点滴、圧迫療法、紫外線血液照射などが行われます。
「私はTRTとともにさまざまなペプチドも使用していますが、それらはすべて自己注射しています（そしてそれらはすべて、ジムの裏路地や闇市場のウェブサイトとは対照的に、ここ西部の薬局や医師から入手したものです） ）。
私が興味はあるものの、まだ試していないことには、細胞レベルまたはミトコンドリアレベルで機能する、より根本的な延命方法論の中でも幹細胞療法が含まれます。 すぐにそれらについて詳しく説明します。」
「バイオハッキングは本質的には健康の最適化です」と栄養士でクリニック院長のキム・ピアソンは説明する。彼女はシックス・センシズ・イビサでRoseBar長寿クリニックを運営している。そこでは栄養、睡眠、光への曝露といった健康の基本の最適化から、より技術的なことまで、人々は何でもできる。高圧室の使用、オゾン療法、機能的健康検査などの高度な実践。
「近年ますます人気が高まっていますが、実際には、栄養士やその他の医療従事者は、『バイオハッキング』が流行するずっと前から、健康を最適化するためのこれらの戦略の多くに焦点を当てていました。」
元ホーリーオークス女優のダヴィニア・テイラーは、バイオハッキングが彼女の人生をどのように変えたかについて広く語った。 4 人の男の子の母親である彼女は、アルコール依存症、産後うつ、母親をがんで亡くし、出産前の体を取り戻すのに苦労していました。
遺伝子検査が、彼女が「最高のパフォーマンス」と呼ぶものへの道を歩み始めた。 現在、彼女はこのテーマに関する本 (Hack Your Hormones) を執筆し、一連のサプリメントを発売しています。
「バイオハッキングの素晴らしいところは」とダヴィニアさんは Instagram の 100 万人のフォロワーに説明します。それに応じて自分の人生を適応させるのです。
「それには決まったルールはない。そして、私が試してみて他の人がやらなかったことはたくさんあると思う」 […] それが私の配線になっているからです。」
おそらく、私たちの伝統的な医療制度は、健康について語るときに何を含めるべきかについて、あまりにも狭い見方をしているのでしょう。
患者が画一的な健康プログラムではなく、個人的な健康プログラムを持っている世界を想像してみてください。 結局のところ、私たちの体と免疫反応は異なります。
しかし、グウィネスの膣の「フェイシャル」のように健康への極度の執着と、単に自分自身とより調和することの間には紙一重があります。
「多くの人は、エネルギーの低下、腹部膨満や便通の不安定などの腸の問題、ホルモンの不均衡、頭痛、慢性的な痛みなどの症状を生活の一部であり、我慢しなければならないものとして受け入れています」とピアソン氏は説明します。
“これはそうではありません。 あなたの体は常に治癒し、調和とバランスの状態を達成しようと努めています。 私たちはそれをサポートするだけで十分です。
「私たちが健康の最適化をサポートしているクライアントの多くは、より良いエネルギーレベル、より明るく透明感のある肌、より良い睡眠、気分の改善と頭脳の明晰さ、凝りや痛みの軽減、脂肪の減少を経験しています」と栄養士は指摘します。
「残念ながら、私たちは健康であるためには働くことが必要な世界に住んでいます。 私たちのライフスタイルや環境は私たちに悪影響を及ぼします。 簡単に入手でき、すぐに手に入る食品は、ほとんどが高度に加工されており、栄養が欠けています。
私たちが家庭やオフィスで呼吸する空気には、洗剤、芳香剤、香水などの合成化学物質が多く含まれています。 私たちは皆、日々の行動や環境が私たちの健康にどのような影響を与えているか、あるいは妨げているかにもっと注意を払うことで恩恵を受けることができます。」
では、バイオハッキングは安全なのでしょうか?
「バイオハッキングに関して本質的に危険なことは何もありません」とキム氏は指摘します。「しかし、『少しの知識は危険なことである』という格言があります。 バイオハッキングに乗り出す人には、慎重に行動し、聞いたり読んだりするすべてのことに疑問を抱くことをお勧めします。
「疑わしいと思われるアイデアについては、セカンドオピニオンを求めてください。疑問がある場合は、自分で何かを試す前に、資格のある専門家のアドバイスを求めてください。また、人によって効果が異なるものがあることを覚えておくことも重要です。
「インスタグラムでフォローしている人が1日1食でそれがうまくいっているからといって、それがあなたにとって正しいとは限りません。
「バイオハッカーと、資格のある経験豊富な専門家との違いは、バイオハッカーは何が自分にとって効果があるのかをよく理解しているかどうかです。
「経験豊富な栄養士や機能性医学の医師などの資格のある専門家は、さまざまな人々と協力しており、すべてに当てはまる万能の方法はないことを知っています。
「他の人に効果があったものの型に当てはめようとしても、それが自分に効果がなければ意味がありません。また、人々が自分の健康状態を最適化することに執着する傾向も見てきました。
「バイオハッキングに乗り出す人には、慎重に行動し、聞いたり読んだりするすべてのことに疑問を抱くことをお勧めします」とキム・ピアソンは言う。
「私たちの体は、私たちが人生を経験するための乗り物です。楽しい時間を楽しみ、困難を乗り越える強さと回復力を持ち、人生の豊かさを十分に経験できるように、体の世話をするのが私たちの仕事です。」
「本当に健康ではないときに、最高の自分を取り戻すのはとても難しいことです。しかし、健康に気をとられすぎると、そのことを見失ってしまう可能性があります。結局のところ、人生は生きるためにあるのです。」
極端な行動をとる人がいる理由はさまざまです。 しかしレオンにとって、それは個人的なことでもあります。
「私は常に健康、フィットネス、スポーツ、比較的健康的な食事に興味がありましたが、両親の健康状態が最悪の方向に向かい、両親が衰退し、最終的に亡くなるのを見た後、私の「なぜ」が固まりました。
「私は、私が彼らに起こったことを決して私に起こしたくありませんし、妻と娘にもそのような苦痛を決して味わわせたくありません。
「多くの人はこれを読んですぐに『この男は頭がおかしい』と思うかもしれないが、鏡に映った自分を見て自問してほしい。自分は人生で最高の体型をしているだろうか? 私の体脂肪率は最適なのだろうか? 私はまだ大丈夫だろうか?髪の毛は全部ありますか?自分の人生について考えると前向きな気持ちになりますか?
「そして、私は皆さんに、医師による詳細な血液検査を受けに行き、健康に関する精神的な枠組みを再考し始めるように勧めます。」
「夜更かしをしたり、ワインを一杯、二杯飲んだりするのは、無意識の定期的な習慣ではなく、意識的な決断によるものです」と栄養士のキム・ピアソンは言う
私はフープを使っています。 最適な量の休息がとれるよう、睡眠と回復に常に注意を払っています。 Whoop には、習慣や行動を追跡して、睡眠と回復をサポートする要因とそれを妨げる要因について詳細な洞察を得ることができるジャーナル機能があります。
私はそれに執着しません。 それは、私をサポートする習慣や行動を一貫して実行することに集中し続けるのに役立ちます。 私が夜更かししたり、ワインを 1 ～ 2 杯飲んだりするのは、無意識の定期的な習慣ではなく、意識的な決定によるものです。
私は一定期間継続血糖値モニターを装着しているので、さまざまな食品が血糖値にどのような影響を与えるかを非常によく理解しています。 私の遺伝的特性により、私は炭水化物に特に敏感であることはわかっています。
私はほとんどの場合、かなり低炭水化物の食事を続ける傾向があります。 血糖値モニターを定期的に使用すると、血糖値を急上昇させる食べ物とそうでない食べ物をさらに明確にすることができます。
私は自分の健康のさまざまな側面、特に栄養素とホルモンのレベルを評価するために、定期的にさまざまな検査を行っています。 過去に私は DNA 検査を行ったことがあります。そのため、自分の遺伝的特徴と、そのために何にさらに重点を置く必要があるかを知ることができました。
DNA検査は一度だけで済むのでとても便利です。
明け。 私たちのほとんどは光との関係がうまく機能していません。 私たちはスクリーンや室内照明から間違った種類の光を多量に浴びており、日光が十分ではありません。
概日時計を使って作業しましょう。 朝一番に毎日光を浴び、夕方にはスクリーンからの光を避けてください。 ブルーライトを完全に避けることができない場合は、ブルーライトカットメガネを使用してください。
- フューチャービューティーショー 2024 年 3 月 2 ～ 3 日に RDS に戻ります。このユニークなビューティー ショーは、審美治療、微調整、審美歯科、女性に関する問題の臨床的および科学的解決策に興味がある人向けです。
1708897779
#最高の肉体的自分になるために年間88000ユーロを費やしています
2024-02-25 20:00:00