耐久性のあるバスケットボール選手をゼロから育成する（ずっと上へ）

NBAで最も背の高いルーキーは身長7フィート4インチ、ウイングスパン8フィートだが、昨年、一連のビデオクリップが彼の驚くほど機敏で、しばしば靴を履いていない足を強調した。 あるクリップでは、彼は膝と足首を押しながら、つま先を小刻みに動かし、前に飛び跳ねています。 で 別の、彼はベースラインに沿って這っているクマです。 さらに別の写真では、バックグラウンドでジムの音楽が鳴り響く中、彼の右かかとと左のつま先が反対方向に滑って、ゆっくりと開脚に入る。

ビクター・ウェンバンヤマ (発音) ウェン・ベン・ヤ・ムフ) は、昨年 6 月の NBA ドラフトで 19 歳で 1 位に指名されました。その時までに、彼は母国フランスでプロバスケットボールで 4 年間プレーしていました。 ウェンバンヤマは、体格、運動能力、スキルが驚異的に融合しており、世代を超えた才能があると言われています。 スポーツ医学の専門家らは、長い手足（ウェンバンヤマ選手の靴のサイズは20.5）が潜在的な身体的脆弱性をもたらしていると述べている。

脚、腕、足の骨はすべててこのように機能し、長ければ長いほど、安定させるためにより多くの力が必要になります。 背の高いアスリートは、ジャンプから着地したり、素早く方向を変えたりするときに、動きをコントロールするのが難しいと感じることがあります。 もちろん、プレー中に怪我をするアスリートは身長 7 フィートの選手だけではありません。 NBA全体で怪我が増加しており、膝、足首、足の問題がその先頭に立っています。 逸話として、医師やトレーナーは、かつては主に成人に見られたスポーツ関連の重度の傷害や慢性的な磨耗を負った10歳の子供も目撃したと報告している。

これらすべてが、バスケットボールやその他のスポーツ関連の傷害に関する小規模ながら成長を続ける科学研究に拍車をかけています。 生体力学研究所では、専門家が選手がコート上でどのように動くかについての詳細な評価を作成しています。 疫学者は大量のデータを詳しく調べています。 また、NBA チームは、アスリートのストレスと休息の比率を最適化する負荷管理に重点を置くなど、選手の安全のための新しいアプローチを実験してきました。

この科学の多くはまだ解明されておらず、怪我を防ぐ確実な方法はありません。 しかし、アンダークと話をした専門家らは、怪我を軽減する特定のウォーミングアッププログラム、ストレッチ、エクササイズには確固たる証拠があると述べた。 調査結果は十分に普及および実施されていません。 それでも、このトピックには明らかに関心があります。

ウェンバンヤマの裸足体操は、「ビクター・ウェンバンヤマの奇妙な足指トレーニングの説明!」などのタイトルの解説ビデオにインスピレーションを与えました。 同様に、そのような練習は前世代の長身の選手にとって有益だった可能性があると主張するコメントや返信もあった。 「彼らが彼の足の健康を保とうとしているのは賢明なことだ」 書きました 以前は Twitter として知られていた X のニューヨーク ニックスのスーパーファンです。 「[Too] 多くの大物選手が足の怪我で倒れている。」

ミシガン州を拠点とするスポーツ医学医師（NBA ファンを自称）のダニー・サイドマン氏は、動画が拡散されてうれしいと語った。 これらのおかげで、怪我の予防について人々が話題になりましたが、それは過去数十年で大きく進歩しました。 「50代や60代の以前のアスリートたちが足を引きずったり、前かがみになったりしているのを見るのは悲しいことだ」とサイドマンは語った。 「今ならそのようなことは避けられると思います。」