5レップ：「オフシーズン」フィットネス、「あまりにも飽和」の神話、そして私が友達に嫉妬している理由

今週は新しいものです。 明らかな選択ポッドキャストエピソード： 275： セーフティネットの構築（ホットシート） 276： 価格の引き上げと恐怖の克服 277： Drea Maxwell | 「あまりにも飽和」の神話* *聴いているだけなら、これを作ってください。 お金 1。 正しい仕事をすることの幸運な副産物と見なされる場合、悪名と認識は問題ありません。 彼らが目標として述べられているとき;フォローを構築することが目標です。すでに十分なときにお金を稼ぐことが目標です。あなたの仕事への愛とあなたが自分自身を取り巻く人々への愛が目標であること以外は、あなたは目的地である道を導き、不幸だとしか説明できないでしょう。 2。 私は100万人のフォロワーを持つ私の友人に嫉妬しています。 私は彼が得る注意に嫉妬しています。私が好きではない私の一部は、彼が持っているものに値するように感じます。これは愚かです。彼はそれのために一生懸命働いています。しかし、それが私が感じている方法です。 誰かが持っているものに嫉妬することは、彼らがそれを手に入れた方法に嫉妬することとは異なります。 彼らがそれを持つために生きなければならなかった人生を望んでいない他の人を賞賛しても大丈夫です。 次回あなたが誰かに嫉妬しているとき、あなたは彼らに嫉妬していると思いますか、それともあなたが望んでいたものの一部ですか？あなたはあなたの人生を彼らのために交換しますか？それはすべて？ この男と比較ファンクにいることに気付いたときはいつでも、費用便益分析を実行し、彼の数字が私の画面で見えるのと同じくらい良いと判断します。 彼のフォローが欲しい。私は彼のフォローに嫉妬しています。しかし、彼の人生は私を悲惨にするでしょう。私は彼がしていることをやろうとはしません。 妻と一緒にビーチサイドのカバニャにいるとき、私は機知に富んだことや賢いことを考えたくありません。完璧な照明が写真を撮るのを待ちたくありません。私はむしろひどく浸って冷たいスイカを食べて、時間を追跡します。 健康 1。 私は今フィットネスのためにオフシーズンです。つまり、忙しい仕事に焦点を合わせている間、安定した状態にあることを意味します。 これが私の「オフシーズン」フィットネスチェックリストです： 週に3回のフルボディワークアウト。 1日に2つのコーヒーがありません。 毎週のゾーン2カーディオセッション（ロングバイクライドまたはジョギング）。 関係 1。 私は自分の関係についてもオフシーズンですが、私が愛する人々を無視することはできません。 これが私の「オフシーズン」関係チェックリストです： 家族との毎日の朝食と夕食。 毎日15分間、各子供と1対1でプレイします（最低）。…