健康

10月から摂取される人気のビタミンが予期せぬ効果をもたらす可能性があると専門家が警告

秋に推奨される人気のサプリメントが健康に予期せぬ影響を与える可能性があると専門家が警告している。この発見は、寒い季節に人々がビタミンを摂取する方法を変える可能性がある。 ビタミンDの写真: アーカイブ、真実 ビタミンDは体の機能に重要な役割を果たします 免疫システム 感染症などの病気の予防にも、 がん 心血管疾患だけでなく、肥満や2型糖尿病などの疾患も含まれます。 しかし、英国のサリー大学の研究者らによって行われた最近の研究では、このビタミンのすべての形態が同じように機能するわけではなく、さらに、あるものは他のビタミンの作用をブロックすることさえあることが示されています。 フォックスニュース。 具体的には、研究チームは、植物または真菌源から得られるビタミンD2（エルゴカルシフェロール）が体内のビタミンD3（コレカルシフェロール）のレベルを低下させる可能性があることを発見しました。 D3 はよりアクティブで持続性の高いフォームです。 体によって自然に生成される 太陽への曝露によるもので、脂肪の多い魚、卵、強化乳製品などの動物由来の食品に含まれています。 引用された出版物によると、この結論に達するために、研究者らは成人655人を含む11件の無作為化臨床試験を分析した。大学のプレスリリースによると、その結果、逆説的にビタミンD2サプリメントを摂取した人はビタミンD2を全く摂取しなかった人よりもビタミンD3レベルが低いことが示されたという。 「ビタミンDのサプリメントは、特に10月から3月にかけて、英国では私たちの体が日光からビタミンDを生成できないため重要です。」 サリー大学の研究者エミリー・ブラウン氏はこう説明する。 「しかし、ビタミンD2が体内のD3レベルを低下させる可能性があることを発見しました。これはこれまで知られていなかった効果です。これは、個人のニーズによっては、ビタミンD3がD2よりも有益である可能性があることを示唆しています。」 彼女は付け加えた。 この研究結果は、ジョン・イネス・センターおよびノーリッチのクアドラム研究所バイオサイエンスとの協力により、栄養レビュー誌に掲載された。 以前の研究では、ビタミンD3が免疫システムを強化し、ウイルスや細菌の感染を防ぐのにより効果的であることがすでに示されています。 «私たちは、ビタミンD2ではなくビタミンD3が、体の自然防御の重要な構成要素であるI型インターフェロンシステムを刺激することを示しました。」 サリー大学の別の研究コーディネーターであるコリン・スミス教授はこう説明した。 クアドラム研究所の科学ディレクター、マーティン・ウォーレン教授は次のように付け加えた。 ビタミンD欠乏症は依然として重要な公衆衛生上の問題である特に寒い季節には。 「最も効果的なサプリメントまたは強化の形態を特定することは、人々の健康にとって不可欠です。」 彼は言いました。 しかし、研究著者らは、2つの形態のビタミンDが体にどのような影響を与えるのか、そしてこれらの発見が現在の医学的推奨を変更すべきかどうかを完全に理解するにはさらなる研究が必要であると指摘している。 レビューの限界には、比較的少数の研究、期間、用量、方法論の違い、日光への曝露や強化食品の摂取などの外部要因が含まれます。 ビタミンD3が豊富な食品には、脂肪の多い魚、卵黄、タラ肝油、動物由来の乳製品などがあります。 また、ビタミンD2は主にキノコやハーブ、真菌のサプリメントに含まれています。 この研究は英国のバイオテクノロジー・生物科学研究評議会（BBSRC）の支援を受けた。 #10月から摂取される人気のビタミンが予期せぬ効果をもたらす可能性があると専門家が警告