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人工的に甘くした飲み物を1日1日1日、肝疾患のリスクが高くなるよりも高いリスクにつながる可能性があると、主要な新しい研究が発見しました。
世界中の30％以上の人々に影響を与える代謝機能障害関連脂肪肝疾患（MASLD）は、肝臓に脂肪が蓄積する状態です。
この研究は、ベルリンのユナイテッドヨーロッパの消化器科週間で発表され、砂糖飲料と非糖の飲料の影響を調べています。
「砂糖の甘味飲料（SSB）は長い間精査されていましたが、彼らの「食事」の代替品はしばしばより健康的な選択と見なされます」と、中国支馬大学の最初の所属病院の消化器科の大学院生であるLihe Liu氏は述べています。
しかし、この研究は、人工的に甘くした飲み物の「1日あたりの1人の缶」が肝疾患のリスクが高いことに関連しているため、この概念に反論している、とLiは述べた。
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新しい研究（PAアーカイブ）によると、甘いものと人工的に甘くされた飲み物の両方が肝疾患のリスクが高くなっています。
この研究は、10年にわたって肝臓病なしで英国のバイオバンクの123,788人の参加者に続きました。飲料の消費量は、10年を通じてさまざまな時点で繰り返される24時間の食事アンケートを使用して評価されました。
研究者たちは、砂糖加工飲料（SSB）を消費すると、MASLDのリスクが50％増加し、低砂糖や非砂糖甘い飲料（LNSSB）がリスクを60％増加させることを発見しました。
「これらの発見は、これらの飲み物は無害であるという一般的な認識に挑戦し、特にMASLDが世界的な健康上の懸念として浮上するにつれて、食事と肝臓の健康における彼らの役割を再考する必要性を強調しています」とLiは付け加えました。
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代謝機能障害関連脂肪肝疾患（MASLD）は、世界中の30％以上の人々に影響を与えます（PAアーカイブ）
人工的に甘くした飲み物を消費することは、肝臓病で死ぬリスクが高いことに関連していました。
砂糖飲料では、糖度が高いほど、「血糖値とインスリンに急速なスパイクを引き起こし、体重増加を促進し、尿酸レベルを上げる可能性があります。これらはすべて肝臓脂肪の蓄積に寄与します」
人工的に甘くした飲み物は、「腸内微生物叢を変え、膨満感を混乱させ、甘い渇望を促進し、さらにはインスリン分泌を刺激することで肝臓の健康に影響を与えます。
NHSによると、非アルコール性脂肪肝疾患としても知られるMASLDには4つの段階があります。非常に一般的な最初の段階は、脂肪の蓄積があるが、肝臓に損傷がない場合です。
少数の人々は、より深刻な肝臓損傷で後期段階に進みます。ただし、これはライフスタイルの変更で防ぐことができます。
この研究の著者らは、SSBとLNSSBを水に置き換えると、肝疾患のリスクが10％以上減少することを強調しました。
「最も安全なアプローチは、砂糖に加入した飲み物と人工的に甘くした飲み物の両方を制限することです」とLiは言いました。
「水は代謝の負担を取り除き、肝臓の脂肪の蓄積を防ぎ、体に潤いを与えるため、最良の選択のままです。」
#1日1缶の食事療法のソフトドリンクは肝臓病のリスクを60引き上げることができると研究では