夏は、暑さと湿度のためにさまざまな病気に簡単にさかのぼる季節です。温度が上昇し、活動の量が増加するにつれて、私たちの体は通常よりもストレスを受けています。 Kim Dong -Gyu、Gwangju Jeonnam Branchの韓国ヘルスケア協会のディレクターであるGyuは、夏の間に発生する可能性のある主要な病気と予防方法を調べます。
heatストローク
夏に最も慎重な病気の1つは熱ストロークです。あなたが長時間高温にさらされている場合、あなたの体温は困難になり、それが40度以上に上昇し、熱ストロークを引き起こす熱ストロークをもたらします。症状は意識、めまい、嘔吐、汗をかき、皮膚が熱くて乾燥しています。予防的方法には、午前11時から午後4時まで外出することを控えることが含まれます。これは、暑い時間、十分な水の摂取、細い、換気のある衣服を着用し、冷却が利用できる場所でリラックスすることです。
◇食中毒
高温および湿度の高い環境は、細菌の繁殖に最適な条件であり、食中毒は腐敗した食物摂取によって引き起こされます。主な症状は、腹痛、下痢、嘔吐、発熱です。防ぐために、料理の前後に十分な食べ物を調理し、徹底的に手を洗う必要があります。さらに、調理済みの食品はできるだけ早く食べるか、冷蔵して沸騰した水を食べる必要があります。
◇冷却ボトル
熱を冷却するためにエアコンの使用が増加すると、冷却ボトルを訴える人の数が増加します。屋内温度と屋外温度の違いが大きすぎると、体温制御機能が混乱し、自律神経系に影響があります。冷却ボトルは、頭痛、鼻水、消化不良、筋肉の痛み、疲労と見なすことができます。防止するには、屋内と屋外の温度の違いを5〜7度以内に保ち、エアコンに触れないように注意してください。また、薄いコートまたは膝の毛布を使用して、定期的に部屋を換気することも重要です。
◇皮膚病
夏には、汗帯、湿疹、紫外線などのさまざまな皮膚疾患がしばしば発生します。たくさん汗をかいたり、長い間紫外線にさらされたりすると、赤い発疹、かゆみ、刺し傷、水疱ができます。予防方法は、外出、汗を掃除し、シャワーを通して清潔さを維持するときに慎重に適用する必要があります。井戸の服と屋外アクティビティを着用することは、帽子または大量生産を使用した紫外線への曝露を減らすために使用する必要があります。
bugsバグと害虫関連疾患
夏は、蚊、ダニ、ミツバチなどの害虫活動が活動している時代でもあります。これは、感染症やアレルギー反応につながる可能性があります。長袖を着用し、屋外でのアクティビティ中に害虫忌避剤を使用すると役立ちます。自宅では、蚊のネットまたはスクリーンを積極的に使用し、ワームに噛まれたときに重度のアレルギー反応が得られる場合は、すぐに病院を訪れる必要があります。
夏の健康規則を要約すると、▲水分補充が頻繁に発生し、渇きを感じる前に飲酒します。▲バランスの取れた食事と十分な休息で免疫を維持し、エアコンと夕食に屋外アクティビティを使用するときの適切な温度と湿度の調整を行います。
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概要=レポーターki -hee
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