インドの鉄欠損貧血の有病率は、世界中で比較すると10％から20％高くなっています。インドの女性と子供の53％が、世界中で29.3％から39.8％に対して鉄欠乏症に苦しんでいると推定されています。一方、インドは、子供の鉄過剰の最大の原因の1つであるサラセミアの人々のトップです。
ダイエットは、体内の鉄のバランスのとれたレベルを確保するための鍵です、 ヒンズー教徒-naruvi Hospitals人間の健康における鉄の役割に関する共同ウェビナー。
日曜日（2025年3月30日）のウェビナーは、共同健康インドのハッピーインドイニシアチブの下で15のシリーズで7位でした。
パネリストは、なぜ鉄が最も重要な生体触媒要素であるのか、そしてそれがどのように不足または過剰が体の臓器を台無しにする可能性があるのかを強調した。
現在、ナルヴィ病院のシニアコンサルタント、医師、血液学者として働いているパドマシュリの受賞者であるマンメンチャンディは、鉄が肺から組織に酸素を運ぶ赤血球のタンパク質であるヘモグロビン（HB）を提供し、身体が生き生きとしているために重要な役割を実行し、機能を強化することで重要な役割を実行すると述べました。
個人の毎日の食事には、7mg/1000 kcalの鉄摂取量を含める必要があると彼は言いました。植物ベースの食物（5％未満）よりも動物性タンパク質から鉄を吸収する方が簡単ですが、体から余分な鉄を排出することも重要です。
体は、胆汁、尿、月経喪失、皮膚の剥離細胞および胃腸管の上皮細胞を介して吸収されたタンパク質の1％のみを自然に排泄できます。 「体内の正しい量の鉄は、母親の健康、健康な筋肉、骨髄、免疫系を維持し、子供の適切な成長と発達を調節するのに役立ちます」とチャンディ博士は付け加え、HBが良い場合は通常の健康的な食事を食べ、鉄のサプリメントを避けるように人々に促します。
彼の同僚であるMathumithra T、コンサルタント、臨床血液学は、成人の不足、その原因、診断、治療、管理について詳細に掘り下げられています。彼女は、食事の摂取量の減少、生理学的需要の増加、慢性疾患による炎症、妊娠中のニーズの増加、乳児、化学療法、胃の障害による鉄の吸収不良の増加により、体は鉄欠損状態になると言いました。
疲労、運動不耐性、頭痛と無関心、焦点を合わせることの困難、脆い爪、はげた滑らかな舌、淡いコンチュンクイバと皮膚、髪の喪失はすべて、人々が認識する必要がある鉄欠損貧血の初期の兆候であるとマシュミトラ博士は述べた。
しかし、貧血なしでも鉄欠損である可能性があり、HBが減少し始めたとき、それが医療介入を保証する最終的な症状です、と彼女は付け加えました。
基本的なラボテスト
チェンナイのアポロ病院の上級コンサルタント兼小児血液学者であるレヴィティ・ラジ博士は、鉄が内部に感じるものすべてをどのように結びつけるか、そして外観でどのように見えるかを繰り返しました。減量の食事をしている若い女の子、課税の仕事、マルチタスクの女性、異常な食物渇望の子供（生米、チョークピース、粘土など）の子供、焦点を合わせることができない個人は危険にさらされており、基本的なラボテストを血液数のために完了し、適切に供給する必要があります。
「非ベジタリアンにとっては、肉と鶏肉は鉄の良い供給源であり、菜食主義者は強化されたシリアル、ほうれん草、ブロッコリー、キビ、カボチャの種、豆腐、カシュー、オート麦、キノア、自宅のレンズ豆から鉄の要件を満たすことができます。
鉄には健康上の利点がありますが、その多くは体の臓器に悪影響を与える可能性があると、チェンナイのアポロ病院のコンサルタント小児血液学者のラミヤ・ウプルリに警告しました。過剰な鉄を排除する際の身体の課題と鉄の過負荷を管理する方法について話すと、彼女は毒性の段階を強調し、インドの巨大な公衆衛生問題であるサラセミアにも焦点を当てました。
「インドには、1,00,000のサラセミアの大通りを含む4,000万のサラセミアがあり、その50％は25歳を超えて生き残れません」と彼女は言いました。毎年10,000人のライブ出生がサラセミアマジョールであり、同国の輸血負担は年間2,00,000単位です。 「サラセミア – HBの合成が損なわれる状態 – は、スクリーニング、出生前診断、遺伝カウンセリング、健康教育、意識によって防止および制御される可能性があります」とラミヤ博士は、人々に献血のために前進するように促すと述べました。
公開 – 2025年3月30日08:12 PM IS