頻繁な頭痛に悩まされるリスクを高める 2 つの習慣

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2024-02-28 15:07:05
米国神経学会の雑誌『Neurology』に掲載された新しい研究は、朝食抜きや電子タバコへの曝露などの習慣が頻繁な頭痛（週に1回以上）のリスク増加に関連していると警告している。 ）、小児および青少年において。 「子供や若者が頭痛を抱えているのは珍しいことではありません。頭痛を止めたり、場合によっては予防したりするために薬が使用されますが、ライフスタイルを変えることで頭痛の発生を予防し、症状を和らげる効果的な方法を提供することもできます。」 生活の質を向上させます」と研究著者でカナダのカルガリー大学の医師で米国神経学会会員のセリーナ・L・オア氏は言う。この研究には5歳から17歳までの約500万人の子供と青少年が参加した。大規模なカナダの健康調査で、過去 6 か月間頭痛を経験したかどうか、およびその頻度を尋ねました。参加者の約 6% は週に 1 回以上頭痛を経験していました。調査では、画面を見る時間、睡眠など、いくつかのライフスタイル要因について尋ねました。不安と気分障害が評価されました。12 歳から 17 歳の参加者には、特定の物質の使用と曝露についても質問されました。食事については、参加者は前週に朝食を何回食べたか、そして座った回数を報告しました。頻繁に頭痛を経験した子供たちは、そのような食事を平均 9 回確認したが、頭痛が週に 1 回以下の子供では平均 12 回だった。 研究者らは、年齢、性別、世帯収入、その他のライフスタイル要因などの要因を調整した結果、家族と一緒に朝食と夕食を定期的に食べる参加者は、頻繁に頭痛を起こすリスクが8%低いことを発見しました。 その規則に従わない人よりも。 12歳から17歳までの参加者には、アルコール、タバコ、電子タバコ、大麻などの物質を使用する頻度も尋ねられた。 頻繁に頭痛がする参加者の8%が毎日電子タバコを使用していたのに対し、頭痛が週に1回以下の参加者では3%でした。 さらに、頻繁に頭痛がある参加者の 79 パーセントは過去 1 か月間電子タバコを使用していませんでしたが、頻繁に頭痛がない参加者の 88 パーセントは電子タバコを使用していませんでした。 年齢、性別、世帯収入、その他のライフスタイル要因を調整した結果、研究者らは、電子タバコを毎日使用する人は、電子タバコを全く使用しない人に比べて、頻繁に頭痛に悩まされる可能性が2倍であることを発見しました。 。 同様の調整を行った結果、研究者らは睡眠時の頭痛、スクリーンタイム、その他の薬物使用との関連性を発見しなかった。 不安障害や気分障害のある参加者は、そうでない参加者に比べ、頻繁に頭痛が起こるリスクが2倍でした。 「不安障害や気分障害は頭痛と関連があり、生活習慣に影響を与える可能性があるため、私たちはそれらを評価します。 「定期的な家族の食事は、家族内のつながりやコミュニケーションを深め、メンタルヘルスの改善につながる可能性があり、それが頭痛の頻度に影響を与える可能性があります」とオア博士は言う。 オア博士は、この調査結果は、薬物乱用などのライフスタイル要因について尋ねることは、医療専門家が若者にとって有益であり、頻繁な頭痛の軽減に役立つライフスタイル介入を特定するのに役立つ可能性があることを示唆していると考えています。 。
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