頭痛の種類を特定すると、トリガーは治療を決定するのに役立ちます

専門家は、頭痛の種類とトリガーを特定することが効果的な治療を決定するのに役立つと言います。 Adobe Stockによる写真 誰もが頭痛を抱きますが、すべての頭痛が同じではありません。 一部の人にとっては、彼らはすぐに不便です。他の人にとっては、彼らは激しく、長持ちし、さらには無効になり、日常生活を数日または数週間混乱させることができます。 専門家は、適切な治療を見つけることは、頭痛の種類を特定し、それを引き起こすものを理解することにかかっていると言います。 「慢性頭痛を月額15日以上の頭痛の日を定義しています。したがって、頭痛の多い日よりも多くの日があります」と、国立衛生研究所の痛みの専門家であるマイケル・オシンスキーは、毎月のニュースレター・ニュースの健康に語りました。 最も一般的な種類は、しばしばストレス、睡眠不足、脱水、または姿勢の悪さに関連する緊張型の頭痛です。痛みは通常、軽度から中程度に感じられ、頭の両側に影響を与えます。 片頭痛は、痛みを無効にするもう一つの頻繁な原因です。緊張性頭痛とは異なり、片頭痛は、原因となる複雑な脳の状態です。 頭の片側または両側の激しい痛み吐き気や嘔吐光、騒音、匂いに対する感受性疲労と気分が変化します 「片頭痛は、神経系の「ボリュームノブ」が上昇した障害です」と、ソルトレイクシティのユタ大学の片頭痛の研究者であるKCブレナン博士は述べています。 他の頭痛の種類には次のものがあります。 クラスターの頭痛：サイクルでしばしば発生する突然の激しい痛み心的外傷後頭痛：脳震盪や頭部外傷後の一般的二次頭痛：脳卒中、感染症、高血圧などの根本的な問題によって引き起こされる 小さなライフスタイルの変化は、多くの頭痛を防ぐのに役立ちます。専門家はお勧めします： たくさんの水を飲む十分な睡眠をとるストレスの管理一般的なトリガーを特定して回避します 頭痛の日記を維持することも役立つ可能性がある、とオシンスキーは言った。 「少なくとも1か月間、頭痛がしたとき、どのように扱ったか、どれくらい続いたかを書き留めるだけです」と彼は言いました。 時折頭痛の種では、市販の鎮痛剤が役立つかもしれませんが、それらをあまりにも頻繁に使用すると裏目に出る可能性があります。 「鎮痛剤を週に3、4回以上使用すると、薬がシステムから外れたら、頭痛の種を得ることができます」とオシンスキーは説明しました。 慢性片頭痛と頻繁な頭痛の場合、医師はCGRPを標的とする薬物のような予防治療を処方する場合があります。しかし、これらの治療法はすべての人にとってはうまくいきません。 研究者は、グルタミン酸を標的とする治療、神経コミュニケーションに関連する脳の化学物質、場合によっては片頭痛などの新しい選択肢を模索しています。 「この珍しいグルタミン酸活性がどのように機能し、どの脳細胞型で、どの条件下で、片頭痛治療に対してよりカスタマイズされたアプローチを開発するためにどのように機能するかを把握する必要があります」とブレナンは言いました。 ただし、すべての効果的な治療法が薬物に関係するわけではありません。セントルイスのワシントン大学のHadas Nahman-Averbuch氏は健康のニュースに語った。 他の非薬物アプローチには、マインドフルネスとバイオフィードバックが含まれる、と彼女は言った。 子供と十代の若者たちも頭痛を感じます。水分を補給したり、バランスのとれた食事を食べたり、睡眠を改善するなど、多くの簡単なステップが役立ちます。しかし、子供の片頭痛は、大人の片頭痛とは異なるように見えることがあります。 「片頭痛のある非常に幼い子供は、しばしば最初に胃を指して、「私の胃が痛い」と言うでしょう」とオシンスキーは言いました。 思春期のホルモンの変化は、特に女の子の片頭痛を引き起こす可能性があります。 Nahman-Averbuchのチームは、ホルモンが片頭痛の痛みにどのように影響するかを研究しており、どの10代の若者が最も危険にさらされているかを予測するテストを開発したいと考えています。 「誰が片頭痛を発症するかを予測できれば、それが起こらないように何かをすることができるかもしれない」と彼女は言った。 詳細情報 メイヨークリニックにはもっとあります 頭痛と片頭痛。 1757875486 #頭痛の種類を特定するとトリガーは治療を決定するのに役立ちます 2025-09-14 17:56:00