長生きしたいですか？ テニスをする！

シモン・グラフ著 (ラ・トリビューン・ド・ジュネーブ)

夏のテニスシーズンが始まりました。 私たちは真っ白な靴下を再び汚し、自分の無力さに絶望し、あるいは成功したボールを前に歓喜します。 そして最後はネット際で汗だくになりながら握手。

テニスは人が選ぶことができる最も健康的なスポーツです。 それは増加します平均寿命 意味のある意味で。 これは、1991年から2017年までの8,577人の参加者のスポーツ活動と死亡率を比較したアメリカの研究の結論です。 テニス選手が最高の成績を収めた。 定期的にラケットを扱う人は平均して 9.7 年寿命が延びます。 テニスに続きます バドミントン (6.2)、サッカー (4.7)、サイクリング (3.7)、水泳 (3.4)、ジョギング (3.2)、自重トレーニング (3.1)、フィットネス センターでのトレーニング (1.5)。 興味深いのは、社会的交流を伴うスポーツがトップに来るということです。

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アメリカの研究はデータに基づいていました…