それが日中に変性の波を扱う場合、それは過度の日中の眠気（EDS）に苦しむ人口の33％の間である可能性があります。現在、研究者は、リーチを目的とした治療を運んでいる同じ生物学的マーカーを特定しています。
EDSが眠そうな睡眠障害やその他の生物時計障害のある人、およびアルツハイマー病などの他の状態の潜在的な指標にしばしば存在することは驚くことではありません。しかし、独自の独立したバイオマーカーセットがあるという証拠が増えています。 Mass Brighamの一般的な研究者は、これらの生物学的および代謝マーカーを特定し、既存の睡眠障害を超えてEDを説明または予測するのに役立つ代謝産物と特定の経路があるかどうかを調査しました。
チームは、ヒスパニック系コミュニティ/ラテン語研究（ACTS/SUN）の健康研究（ACTS/SUN）と877の異なる代謝産物の健康データから始まりました。体が食物、薬物、化学物質、または組織を分解したときに作られたまたは使用されます（脂肪など）。また、これらの6,071人が日中に眠気を経験し、いくつかのシナリオをカバーする頻度を測定するアンケートからデータを描きました。
EDSの症状を報告した参加者の血流で循環する低レベルまたは高レベルのために、7人のそれぞれが夢に何らかの影響を与えたことが発見されました。
その後、研究者は複製研究を実施し、他のいくつかの多様なコホート、アテローム性動脈硬化症のデータセットの米国のアテローム性動脈硬化症の多民族研究、フィンランド2000年の健康状態の多民族学研究を観察し、これらの代謝物が日中に眠気を報告したこれらの集団にも存在するかどうかを確認しました。
「私たちの研究は、食事と遺伝学がEDSで重要な役割を果たすことができることを示唆しています」と、ブリガムと女性病院の睡眠局と概日障害のポスドク会員であるタリク・ファクイ校長は述べました。 「生物学的に何が起こっているのかを学ぶにつれて、EDSがどのように、なぜ起こるのか、誰かがそれを手に入れることができる最初の兆候、患者を助けるためにできることを理解し始めています。」
良いニュースは、特定された代謝産物のいくつかが食事の直接影響を受けたことであり、特定の食品の摂取量を増やすとEDSに大きな影響を与える可能性があることが示唆されています。より高いジホモ – リノレートレベル、ホルモンの構築と炎症を調節するために使用されるオメガ6脂肪酸である人々は、日中は眠気が少ないと感じました。ジホモ – リノール酸レベルは、より多くのナッツや積分穀物を食べ、ひまわりやカラタモなどの植物油を使用することによって駆動されます。
もう1つの著名なのは、Docosadienoato（22：2N6）で、オメガ-6はあまり知られていないが、同様に重要な脂肪酸です。ジホモ – リノレートと同様に、ドコサディエノートの最高レベルはより良いアラートにリンクされており、この代謝物は脳機能をサポートし、眠りにつくのに役立つホルモンであるメラトニンの調節に役割を果たすことができると考えられています。血流中のこの代謝産物のレベルを上げるために、より多くの脂肪魚（サーモンまたはイワシ）、チアシード、亜麻仁種子、NoriやWakameなどの藻類を食べるのに役立ちます。
この研究では、脳膜と神経細胞に見られる脂肪であるスフィンゴミエリンも特定しました。最高の透過術のレベルは、日中の睡眠効率が向上し、眠気が少ないことと関連していた。私たちの体はスフィンゴミエリンを作ることができますが、レベルは食事と一般的な代謝の健康の影響を受けます。丘、大豆、乳製品、赤身の肉などの丘の豊富な食品は、血液中のスフィンゴミエリンのレベルを維持し、補完するのに役立ちます。
最も強力なシグナルの1つは、妊娠中の硫酸塩、妊娠中の代謝産物であるプロゲステロンやテストステロンなどのホルモンの前身です。プレグネノロンは、脳機能の調節に役立つ化学物質としての神経エステロイドとして作用します。彼らは、睡眠薬や不安薬が率いるのと同じなだめるようなルートであるGABA受容体と相互作用することが知られています。この研究では、硫酸塩のレベルが高い人は、日中は眠気が少ないと感じ、このホルモンが脳警報で役割を果たすことができることを示唆しています。食事を通じてこれを直接駆動することはできませんが、ストレス管理や身体活動の改善などのライフスタイルの変化が役立ちます。
もう1つの重要なホルモン副産物は、体の主なストレスのホルモンであるコルチゾールの代謝産物であるテトラヒドロコルチゾールのグルクロンです。本質的に、この代謝産物の高レベルは、身体がストレスに効果的に反応していることを示しており、最も可能性の高い人々は昼間の眠気を知らせる可能性が低かった。コルチゾールは最終的にその内部時計とストレス反応によって制御されますが、定期的な睡眠スケジュールを維持し、ストレスを制御し、朝の光にさらされることは、この代謝物の良いレベルをサポートするのに役立ちます。
一方、男性の2つの特定の代謝産物（O硫酸塩およびフェニルアセチルカルニチンチラミン）の高レベルは、男性のより大きな昼間の眠気に関連していました。チラミンは、古いチーズ、硬化肉、いくつかのワインなどの発酵または老化した食品で形成される化合物であり、これらの食品はほとんどの人に有害ではありませんが、一部の人々の疲労に影響を与える可能性があります。一方、フェニルアセチルカルニチンは、腸細菌がタンパク質を分解し、エネルギー生産に役割を果たすと信じており、少なくとも男性の血液中の高レベルは日中はより多くの眠気に関連していたと考えています。それでも、この道はよく理解されていません。
研究者は、研究には臨床研究の代わりに調査を通じて収集される日中の眠気データなど、EDに関連する代謝産物の正確なレベルが計算されていないことを警告していますが、調査結果は人間のエッセイを含む追加研究のために、症状の食事または治療の介入を開発する方法を支払われます。
「臨床試験の実現は次のステップであり、食事から得られたオメガ-3とオメガ-6がEDSのリスクを減らすのに役立つかどうかを理解するのに役立つ可能性があります」とFaquihは付け加えました。
この研究は雑誌に掲載されました ebiomedicina。