近視の子供が増えています。スクリーンタイムを制限する以外にもできることはたくさんあります

子供の近視は増加傾向にあります。近視としても知られるこの状態は、すでに世界中の最大 35% の子供たちに影響を及ぼしていると報告されています。 最近のレビュー グローバルデータの。研究者らは、この数は40%に増加し、2050年までに近視を抱えて生きる子どもの数が7億4,000万人を超えると予測しています。

では、なぜこれが重要なのでしょうか?多くの人は、（眼鏡などの介入による）近視の治療が単に快適さやかすみ目以上のものであることに気づいていないかもしれません。チェックを行わずに放置すると、近視は急速に進行し、重篤で不可逆的な目の状態になるリスクが高まります。したがって、近視の診断と治療は、お子様の生涯の目の健康にとって非常に重要です。

ここでは、近視がどのように進行するのか、画面を見る時間が果たす役割、そして自分の子供が近視であるかもしれないと思った場合に何ができるかを説明します。

近視とは何ですか?

近視は一般に近視または近視として知られています。の一種です 屈折異常、これは、はっきりと見ることができなくなる視力の問題を意味します。この場合、遠くの物体が見えなくなります。

人は通常、眼球が歪んでいるため近視になります。 平均より長い。これは、目が通常よりも早く成長しすぎたり、長くなったりした場合に発生する可能性があります。

眼球が長いということは、光が目に入ったときに、網膜（目の後ろにある光を感知する組織）に適切に焦点が合わないことを意味します。その結果、彼らが見る画像はぼやけてしまいます。目の成長を制御することは、正常な視力を達成するために最も重要な要素です。

子どもの近視が増加中

の 勉強 今年初めに発表された論文では、過去 30 年間で近視の割合がどのように変化したかを調査しました。この研究では、6 大陸、50 か国の 5 ～ 19 歳の 540 万人を対象とした 276 件の研究をレビューしました。

このデータに基づいて、研究者らは、最大 3 人に 1 人の子どもがすでに近視を抱えていると結論付けており、今後もこの割合は増加するでしょう。彼らは、特に青少年の増加が予測されており、2050 年までに 13 ～ 19 歳の 50% 以上が近視に罹患すると予想されています。

彼らの結果は次のようなものです 以前のオーストラリアの研究 それは、オーストラリアとニュージーランドの子供の 36% が 2020 年までに近視になり、2050 年までに半数以上が近視になると予測しました。

新しいレビューはこの種のレビューの中で最も包括的なもので、世界中で小児近視がどのように進行しているかを最も詳しく見ることができます。これは、近視の割合が世界中で増加していることを示唆しています。これには「強度近視」、または重度の近視。

近視の原因は何ですか?

近視は部分的には遺伝が原因で発症します。近視、特に強度近視を持つ親は、 可能性が高い 近視を発症する子供たちもいる。

しかし、環境要因も影響する可能性があります。

原因の 1 つは私たちが費やした時間です 画面を見ている。画面が小さくなったので、私たちは画面を近づけて持つ傾向があります。この種の近距離での長時間にわたる焦点合わせは、長い間、 近視の進行中。

スクリーンタイムの削減 目の疲れを軽減し、近視の進行を遅らせるのに役立つ可能性があります。しかし、子供を含む私たちの多くにとって、スクリーンが日常生活にどれほど深く浸透しているかを考えると、これは困難な場合があります。

スクリーンタイムを超えたグリーンタイム

近視率の高さは、子供たちがスクリーンそのものではなく、屋外で過ごす時間が少ないことにも関係している可能性があります。研究ではブースト時間が示されています 屋外 1日あたり1〜2時間ほど 発症を減らす 2～3年かけて近視が進行します。

これがどのように機能するかはまだわかりません。おそらく、屋内の光と比較して、太陽光の強度が強いことで、 ドーパミン。この重要な分子は目の成長を遅らせ、近視の進行を防ぐのに役立ちます。

しかし 現在の研究 近視になると、屋外で過ごすことは近視の悪化にわずかな影響しか与えない可能性があることを示唆しています。

それについて何ができるでしょうか？

研究というのは、 急速に発展している 近視のコントロールに。眼鏡に加えて、検眼医は目の成長を遅らせ、それに伴う近視の進行を遅らせるためのさまざまなツールを持っています。の 最も効果的な 方法は次のとおりです。

• オルソケラトロジー (「オルソ-K」) ハードコンタクトレンズを使用して一時的に目の形を変えて視力を改善します。寝るときだけ装着するので便利です。ただし、保護者は、レンズが適切に洗浄され、保管されていることを確認して、感染の可能性を減らす必要があります。 目の感染症

• アトロピン点眼薬 持っている 見せられた 近視の進行を遅らせることに成功しました。点眼薬は投与が簡単で、副作用が最小限で、コンタクトレンズに伴う感染のリスクがありません。

近視のリスクは何ですか?

近視はメガネやコンタクトレンズを着用することで簡単に矯正できます。しかし、「強度近視」（重度の近視を意味します）の場合は、 リスクが高い 生涯にわたって他の目の病気を発症すると、視力に永久的なダメージを与える可能性があります。

これらの条件には次のものが含まれます。

• 網膜剥離、網膜が裂けて目の奥から剥がれる場所。

• 緑内障、網膜と視神経の神経細胞が進行的に損傷を受け、失われます。

• 近視黄斑症、ここで、眼球が長いということは、 黄斑 （網膜の一部）が引き伸ばされて薄くなり、組織の変性、裂傷、出血を引き起こす可能性があります。

親は何ができるでしょうか？

近視、特に強度近視を早期に診断して治療し、進行を阻止し、永久的な損傷のリスクを下げることが重要です。

近視が矯正されていないと、単にものがはっきり見えないという理由で、子供の学習能力に影響を与える可能性もあります。お子様が検査を受ける必要がある可能性がある兆候としては、遠くを見るために目を細めたり、画面や本などの物を近づけて見るなどの症状が考えられます。

眼科医による定期的な視力検査は、お子様の目の健康状態と視力を理解する最良の方法です。子供はそれぞれ異なります。近視と診断されている場合、検眼医は、近視を追跡および管理するための個別の方法を考案するお手伝いをします。