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- 超加工された食品は、心臓病や2型糖尿病など、複数の慢性健康状態のリスクを高める可能性があります。
- 新しい研究では、超加工された食品が重い食事は、男性の生殖の健康を損ない、精子の質を低下させる可能性があることがわかりました。
- 研究者は、超加工された食品には、体内のホルモンシステムを破壊することが知られているプラスチックに見られる分子が含まれている可能性があると述べています。
新しい研究では、超加工された食品は、男性の生殖健康の低下に関連している可能性があることを報告しています。 精子の品質。
8月28日に公開された研究 細胞代謝、超処理された食品の定期的な消費は、人の健康にいくつかの影響を与えると述べています。
これらにはより高いものが含まれます コレステロール値 体重の増加。彼らは、彼らの研究の参加者は、超加工された食品を食べたときに1キログラム以上の体重を増やしたと指摘した。体内の脂肪量も増加しました。
研究者たちは、参加者が超加工された食事をしているとき、「精子の質が障害に向かっている」と付け加えました。
研究者たちは、これらの健康への影響は、超高処理された食事をしている人が別のタイプの食事をしている人と同じカロリー数を消費した場合でも発生したと指摘しました。
「この研究は、過度のカロリー摂取に関係なく、超高処理食品の消費が心代謝および生殖の結果に有害であるという証拠を提供します」と研究著者は書いています。
フィリップ・ワースマンMD、泌尿器科医であり、ロサンゼルスの男性生殖医学および血管切除術の逆転センターのディレクターは、この研究はあなたが食べるものがあなたがどれだけ食べるかよりも重要である可能性があるという証拠であると言います。
「それはあなたが得ているカロリーではありません。それはあなたが得ているカロリーの種類です」とヴェルスマンはヘルスラインに語った。
彼らの研究のために、研究者は20〜35歳の43人の男性を募集しました。各参加者は、主に超高処理された食品との食事の両方に3週間を費やしました 未加工の食べ物、2つの食事の間に3か月の「洗い流し」期間があります。
参加者の半分は未加工の食事を始め、残りの半分は超加工された食事から始まりました。各グループの男性の半数も、1日あたり500カロリーを含む食事を摂取しました。
研究者たちは、超高処理された食事の被験者は、ホルモンを破壊する可能性のあるプラスチックに見られる物質であるフタル酸塩CXMINPの増加を経験したと指摘しました。
超加工された食事をしている人たちも彼らの中で減少しました テストステロン 精子生産に不可欠なレベルと卵胞刺激ホルモン。
研究者たちは、内分泌かくぼの物質のいくつかは、超高処理食品に使用されるプラスチック包装から来る可能性があると述べました。
彼らは、1970年代に超加工された食品の導入は、精子数の世界的に60％減少したことに沿っているようだと指摘しています。
クリスティン・カークパトリックKak Consultingの社長とCleveland ClinicのWellness＆Preventive Medicine省の栄養士は、この研究は明確なメッセージを送信していると述べました。
「この研究では、内分泌乱れや他の成分が、男性が健康であっても、男性のホルモンレベルを変化させたことがわかった」と彼女はヘルスラインに語った。 「これは、他のパラメーターに基づいて健康であっても、超高処理食品でより高い食事を消費することを意味しますが、慢性疾患の増加のリスクにさらされています。」
Werthmanは、男性の一般的な健康も生殖システムに影響を与える可能性があると付け加えました。たとえば、体重を増やした人、2型糖尿病を発症した人、またはコレステロール値の上昇を経験した人は、精子の品質などの生殖健康測定の減少を見るかもしれません。
「生殖システムはあなたの全体的な健康の機能です」とヴェルスマンは説明しました。 「生殖システムは非常に敏感です。」
マイケル・アイゼンバーグスタンフォード大学の泌尿器科教授であるMDは、この研究の結論について1つの注意を払っていました。
「統計的有意性に達した人はいませんでしたが、総合的なデータを調べる際に精液の品質が低下しているように見えます」と彼はHealthlineに語りました。 「しかし、介入は3週間であったことに注意することが重要であり、精子の生産のサイクルには通常2〜3か月かかります。」
疾病管理予防センター（CDC）
19歳未満の人は、19歳以上の大人よりもわずかに超高処理された食品を食べる傾向があると指摘しています。代理店は、男性と女性の間で超高処理された食物消費にほとんど違いはないと述べています。
サンドイッチ（ハンバーガーを含む）、甘いベーカリー製品、甘くした飲み物、おいしいスナックは、超加工された食品のカロリーの一番上のソースの1つであると述べています。
an 2025年4月研究 2年間の米国では、超高処理食品が米国で124,000人の予防可能な死亡に関連していると推定しました。
カークパトリックは、これらの影響には、人が食べていないものなど、これらの影響にはいくつかの理由があると言いました。
「超高処理食品を摂取することは、心臓病の予防に役立つ他の食品（新鮮な果物や野菜など、 健康な脂肪、および繊維）は消費されていません」と彼女は言いました。
“さらに遠く、 余分な砂糖 そして、ナトリウムの消費量は、心臓の健康に大きなリスクをもたらすために、複数の研究で発見されています。砂糖とナトリウムは、超加工された食品の一般的な成分です。」
ワースマンは、パターンは明確だと言いました。 「この研究は、過去20〜30年間、食品産業が私たちを中毒にしているという別の確認です」と彼は指摘しました。 「私たちは今、その効果を見ています。」
専門家は、男性の生殖の健康を改善し維持するのに役立つライフスタイルの習慣があると言います。
「一般的に、良い食事（全粒穀物、果物、野菜）、運動、および良好な体重を維持することは、全体的な健康と生殖の健康に役立ちます」とアイゼンバーグは言いました。
ワースマンは言うa 健康的な食事 その方程式の「大きな成分」ですが、男性、特に子供を持つためにしようとしている人は、男性、すべきであることに注意してください。 定期的に運動します アルコールやタバコを避けてください。
Werthmanは、サウナやホットタブなどの熱源が精子の質と量に一時的に影響を与える可能性があると指摘しました。
「これらはすべて生殖システムに影響します」と彼は言いました。 「ボディは統合されたシステムです。」
#超加工された食品は男性の肥沃度に害を及ぼす可能性があると研究は発見します