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賢い投資か、それとも無駄遣いか？

赤色光が私たちの肌に与える影響赤色光療法は化粧品の世界では新しいものではありません。クリニックでは、細胞のエネルギー生成を刺激する特定の波長を使用する研究がしばらく行われてきました。赤色光はタンパク質のコラーゲンとエラスチンの生成を刺激します。それはあなたにとって何の役に立つでしょうか？コラーゲンは肌にハリと構造を与え、エラスチンは肌の弾力性と柔軟性を保ちます。この組み合わせにより、肌が引き締まり、しわができるスペースが少なくなり、若々しい外観が保証されます。ソーシャルメディアでの主張は波長に依存する多くのインフルエンサーは、赤色光スリーピングマスクを推奨しています。彼らは毎晩これを塗って寝ており、肌に目に見える効果が現れていると主張しています。消費者用マスクが実際に業務用機器と同じ効果を達成できるほど強力であるかどうかは、その機器が放射する波長によって決まる、とクリニエク・デ・ポーのホーエンソン氏は言う。「ほとんどの民生用デバイスは約633ナノメートルで、表面の皮膚のみを透過するか、回復時間を短縮するために使用されます。クリニックでは、800から850ナノメートルのより強力な赤色光が使用されます。この周波数は皮膚のより深い組織に到達するため、より強力で制御されます。正しい波長と周波数を持たない赤色LEDマスクは、単純に皮膚を刺激しません。」これは、マーケティングと医療の現実との間の距離が非常に大きいことを示しています。「皮膚は赤色光を何時間も吸収し続けるように設計されていません。夜の睡眠中にそのようなマスクを着用すると、自然な睡眠リズムが乱される可能性もあります。」赤光マスクをして寝るのは「意図したことではない」ソーシャルメディアでは、マスクが睡眠ルーチンの一部として紹介されることがよくあります。しかし、ホエンソン氏は、皮膚は赤色光を何時間も継続的に吸収するようにはできていない、と警告する。さらに、夜の睡眠中にそのようなマスクを着用すると、自然な睡眠リズムが乱される可能性があります。一定の光は脳に覚醒状態を保つよう信号を送ります。一晩中マスクを着用している人は、赤色光の刺激を過剰に受けるだけでなく、夜の睡眠が低下する可能性があります。すべての肌タイプが同じように反応するわけではありません赤色光は一般に安全ですが、刺激が強すぎると、特にレチノールスキンケアを多く使用している人にとっては炎症を引き起こす可能性があります。「長時間暴露すると皮膚のバランスが崩れ、発赤、過剰な刺激、さらには炎症を引き起こす可能性があります。」ホエンソン氏はまた、光を直接見ると目に有害になる可能性があると警告しています。そのため同氏は、インフルエンサーが推奨するマスクを盲目的に購入する前に、まず専門家のアドバイスを求めるよう消費者にアドバイスしている。少ないほど良いホエンソン氏によると、どうしても赤色光マスクに投資したい場合は、一晩中赤色光マスクをつけて寝るよりも、10分間の短くコントロールされたセッションを週に2～3回行うほうが、細胞の回復と血液循環に効果的だという。マスクに400ユーロの価値はありますか？赤色光スリーピングマスクは完全にナンセンスというわけではありませんが、魔法の解決策でもないことは確かです。臨床的に関連した効果を達成するのに必要な強度と波長がマスクと同じであれば、皮膚の回復に貢献できます。しかし、一緒に寝てもそれ以上のメリットは得られず、逆効果になる可能性さえあります。ホエンソン氏は、「マスクは専門的な機器や治療の代替品ではない」と強調する。彼のアドバイスは、自分が何を購入しようとしているのかを正確に知っていて、仕様が透明であり、製品を正しく限定的に使用する準備ができている場合にのみ投資することです。それ以外の場合はすべて、400 ユーロは賢明な投資というよりも、高価な冗談のようなものだと彼は信じています。 #賢い投資かそれとも無駄遣いか

執筆 nipponese 更新 2025年12月2日

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2025-12-02 19:31:00

赤色光が私たちの肌に与える影響

赤色光療法は化粧品の世界では新しいものではありません。クリニックでは、細胞のエネルギー生成を刺激する特定の波長を使用する研究がしばらく行われてきました。赤色光はタンパク質のコラーゲンとエラスチンの生成を刺激します。それはあなたにとって何の役に立つでしょうか？コラーゲンは肌にハリと構造を与え、エラスチンは肌の弾力性と柔軟性を保ちます。この組み合わせにより、肌が引き締まり、しわができるスペースが少なくなり、若々しい外観が保証されます。

ソーシャルメディアでの主張は波長に依存する

多くのインフルエンサーは、赤色光スリーピングマスクを推奨しています。彼らは毎晩これを塗って寝ており、肌に目に見える効果が現れていると主張しています。消費者用マスクが実際に業務用機器と同じ効果を達成できるほど強力であるかどうかは、その機器が放射する波長によって決まる、とクリニエク・デ・ポーのホーエンソン氏は言う。

「ほとんどの民生用デバイスは約633ナノメートルで、表面の皮膚のみを透過するか、回復時間を短縮するために使用されます。クリニックでは、800から850ナノメートルのより強力な赤色光が使用されます。この周波数は皮膚のより深い組織に到達するため、より強力で制御されます。正しい波長と周波数を持たない赤色LEDマスクは、単純に皮膚を刺激しません。」

これは、マーケティングと医療の現実との間の距離が非常に大きいことを示しています。

「皮膚は赤色光を何時間も吸収し続けるように設計されていません。夜の睡眠中にそのようなマスクを着用すると、自然な睡眠リズムが乱される可能性もあります。」

赤光マスクをして寝るのは「意図したことではない」

ソーシャルメディアでは、マスクが睡眠ルーチンの一部として紹介されることがよくあります。しかし、ホエンソン氏は、皮膚は赤色光を何時間も継続的に吸収するようにはできていない、と警告する。さらに、夜の睡眠中にそのようなマスクを着用すると、自然な睡眠リズムが乱される可能性があります。一定の光は脳に覚醒状態を保つよう信号を送ります。一晩中マスクを着用している人は、赤色光の刺激を過剰に受けるだけでなく、夜の睡眠が低下する可能性があります。

すべての肌タイプが同じように反応するわけではありません

赤色光は一般に安全ですが、刺激が強すぎると、特にレチノールスキンケアを多く使用している人にとっては炎症を引き起こす可能性があります。「長時間暴露すると皮膚のバランスが崩れ、発赤、過剰な刺激、さらには炎症を引き起こす可能性があります。」ホエンソン氏はまた、光を直接見ると目に有害になる可能性があると警告しています。そのため同氏は、インフルエンサーが推奨するマスクを盲目的に購入する前に、まず専門家のアドバイスを求めるよう消費者にアドバイスしている。

少ないほど良い

ホエンソン氏によると、どうしても赤色光マスクに投資したい場合は、一晩中赤色光マスクをつけて寝るよりも、10分間の短くコントロールされたセッションを週に2～3回行うほうが、細胞の回復と血液循環に効果的だという。

マスクに400ユーロの価値はありますか？

赤色光スリーピングマスクは完全にナンセンスというわけではありませんが、魔法の解決策でもないことは確かです。臨床的に関連した効果を達成するのに必要な強度と波長がマスクと同じであれば、皮膚の回復に貢献できます。しかし、一緒に寝てもそれ以上のメリットは得られず、逆効果になる可能性さえあります。

ホエンソン氏は、「マスクは専門的な機器や治療の代替品ではない」と強調する。彼のアドバイスは、自分が何を購入しようとしているのかを正確に知っていて、仕様が透明であり、製品を正しく限定的に使用する準備ができている場合にのみ投資することです。それ以外の場合はすべて、400 ユーロは賢明な投資というよりも、高価な冗談のようなものだと彼は信じています。