1739692719
2025-02-16 01:03:00
私たちは皆そこにいました:私たちは午前9時にオフィスに到着し、明るく目を覚まし、その日に服用する準備ができています。私たちは素敵で健康的な朝食を食べ、いくつかの素晴らしい仕事を叩き、同僚にとって快適です。
しかし、その後、午後3時のヒットがあり、すべてが変わります。私たちは午後半ばの不況に陥ります。
このシナリオは科学的ではなく、毎日の関係書類のように見えるかもしれませんが、実際にはそうです。 2013年、 研究ではその朝が示唆されました 私たちが絶対に最高にいる時刻です。そして午後までに、私たちが天使のようであるという以前の試みから疲れ果てた後、私たちは怠zyな行動に嘘をついたり、詐欺したり、ふける可能性が高くなります。
調査によると、人々が不正行為をする時刻は午後にあります。
「午前中に目を覚ました瞬間から、日常生活は自制の運動を必要とします」と、ハーバード大学のエドモンドJ.サフラ倫理センターの研究著者、マリアン・クシャキとアイザック・スミスは書いています。 「朝食に何を食べるべきか、どこに行くのか、なぜ、何を言うべきか、誰に何を言うべきかを決める際に、人々は自分の欲望と衝動を規制し、制御します。
ライトフィールドスタジオ /シャッターストック
「日常生活に関連する通常の、目立たない経験は、道徳的誘惑に抵抗する能力を枯渇させる可能性があります」と彼らは書いています。 「言い換えれば、人々は倫理的に行動し、その日の後半よりも朝に誘惑を克服する可能性が高くなります。」
2013年の調査 ジャーナル 心理科学、自己制御が無限のリソースではないことを示唆している過去の研究に追加されました。
午後までに、人々はほとんど自制心を使い果たしました。
著者らは、学部生が特定の方法で質問に答えるためにお金を払ったかなり基本的な実験を設定することにより、この理論をテストしました。
別の実験では、人々はいくつかの知的な運賃を読む選択を与えられました(ニューヨークの本のレビュー)、またはいくつかの超軽いもの(人々 雑誌)。午後のセッションのボランティアのほぼ60%が、軽い読み物に合わせて行くことを選択しました。 人々 雑誌は、朝にゴシップを選んだのは40%だけでした。
それで、これはあなたにとって何を意味しますか?それは単にそれが鍵であることを意味します わかっている 午後の欠点の。
その後、それに応じて一日を整理してみてください。道徳的な要素を含む挑戦的な仕事や仕事はおそらく朝に行うべきですが、午後には少ない焦点を必要とする仕事を節約する必要があります。
Perrie Samotinは、フリーランスのファッション、美しさ、ライフスタイルライターです。
あなたのタンゴからの関連記事:
#調査によると人々はだまされる可能性が最も高い