科学＆テクノロジー

認知症の警告、神経科医は夜にこれをしないでください

専門家は、一般的な睡眠習慣が認知症のリスクを高める可能性があると警告しました神経科医は、認知症のリスクを高める可能性のある夜間の習慣について警告した（画像：ゲッティ）神経科医は、認知症のリスクを高める可能性のある一般的な睡眠習慣について警告を発した。専門家によると、これは決してしないことだという。認知症は症候群、または関連する症状のグループです、進行中の脳の衰えに関連しています。 65 歳以上の人に最も一般的で、記憶喪失や行動や性格の変化などの問題を引き起こす可能性があります。年齢が上がるほど一般的ですが、年齢だけが危険因子というわけではありません。 研究 認知症の約 45 パーセントはライフスタイルの変更で予防可能であることが示されています。同意なしにコンテンツを表示することはできませんこれには、聴覚のケアも含まれます。ソーシャルメディアプラットフォームTikTokにアップロードされたビデオの中で、神経科医は バイビン・チェン博士 このため、ヘッドフォンを付けたまま寝ることは決してないという。ビング博士としてよく知られているチェン博士は、これが研究で認知症と関連付けられている難聴を引き起こす可能性があると警告した。彼はこう言いました。「神経内科医として私がやっていないことが 3 つあります。「第一に、私は寝るときにヘッドフォンを着用しないということです。もしあなたが寝るときにヘッドフォンを着用する人なら、再生している音が静かで大きくないことを確認してください。大きな音は内耳の有毛細胞を損傷する可能性があり、時間が経つと難聴や認知症のリスクが高まる可能性があるからです。」ビング博士は、難聴は認知症の「最も見落とされている危険因子の1つ」であると述べた（画像：ゲッティ）「また、イヤホンやヘッドフォンを何時間も着用すると、湿気や細菌が閉じ込められ、耳の感染症を発症するリスクが高まります。また、睡眠中に大きな音を聞いていると、深い眠りが妨げられ、毒素を除去する毎晩の脳の浄化サイクルであるリンパ系が混乱する可能性があります。」以前の TikTokビデオビング博士は、難聴は認知症の「最も見落とされている危険因子の1つ」であると述べました。同氏は「軽度の難聴であっても、リスクが大幅に高まる可能性がある」と説明した。したがって、定期的に聴力をチェックすることが重要です。 「聴覚に問題がある場合は、すぐに検査を受け、必要に応じて補聴器の使用を検討してください。聴覚は単に聞こえるだけではなく、脳を活発に保ち続けることが重要です。」就寝時にヘッドフォンを着用すると睡眠が妨げられる可能性もあります（画像：ゲッティ）彼のアドバイスには次のような裏付けがあります。 2024年の調査 ランセット誌によると、難聴は認知症の主要な危険因子であると記載されています。認知症の症状には次のようなものがあります。記憶喪失。集中力の低下慣れ親しんだ日常業務を遂行するのが難しいと感じる会話についていくのが難しい、または適切な単語を見つけるのが難しい時間と場所に迷う気分の変化あなたまたは愛する人が認知症または難聴の症状を示していると思われる場合は、できるだけ早く専門家のアドバイスを受ける必要があります。 #認知症の警告神経科医は夜にこれをしないでください