ほぼ半数が 痴呆 世界保健の優先事項を特定するランセット委員会によると、14の修正可能なリスク要因に対処することで、世界中の感染症例を予防または遅らせることができる可能性があるという。
最近、視力低下と高血圧が追加された。 LDLコレステロール 2020年の報告書で強調された、少なくとも理論的には社会が制御できる12のリスク要因に加えて。
脳の健康を維持する可能性を高めるには、何を優先すべきでしょうか。ダブリンのタラト大学病院の記憶認知研究所所長で老年医学医のショーン・ケネリー博士は、中年期の運動は非常に重要だと言います。その次に、社会とのつながりを勧めています。
「そうやって脳を鍛えるのです。誰かと最後に交わした会話や、相手とのつながりを思い出すと、脳の能力が高まります。」
デイセンターは、高齢者にとって、認知能力を刺激する重要な源となり得ます。「聴力は大きなリスク要因です。中年期に少し聴力が低下すると、老後に認知症を発症するリスクがはるかに高くなります。脳は常に聴力は問題ないと伝えますが、検査を受けなければなりません。」
[ Young-onset dementia: ‘Nobody can tell us which day Wayne’s going to wake up and not know me’ ]
同様に、目は常に補正しているので、視力は正常であると脳は伝えます。「脳が、おそらく正常に機能していないすべてのことを知らせてくれるなら、私たちは朝家を出ないでしょう。」
ワクチンを最新の状態に保つことは、この文脈では話題に上らないが、例えば毎年のインフルエンザワクチンや、少なくとも7年間は予防効果が得られる帯状疱疹の予防接種を受けると、老後に認知症を発症するリスクが低くなるという重要な証拠があると彼は言う。これは、感染症によって生成されるタンパク質の量が増えることに関係している可能性がある。
地中海式ダイエットは強く推奨されているが、ケネリー博士は、魚やさまざまな新鮮な果物や野菜など、その主成分を人々が入手したり購入したりすることが必ずしも容易ではないことを認めており、人々が正しい食品を選択できるように支援することは、公衆衛生上の良い取り組みとなるだろうとしている。
ランセット委員会のリスト 14の修正可能なリスク要因 は：
若いころ
中年期
- 2) 聴覚障害
- 3) LDLコレステロール値が高い
- 4) うつ病
- 5) 外傷性脳損傷
- 6) 身体活動不足
- 7) 糖尿病
- 8) 喫煙
- 9) 高血圧
- 10) 肥満
- 11) 過度の飲酒
晩年
- 12) 社会的孤立
- 13) 大気汚染
- 14) 視力喪失
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#認知症の約半数は14の修正可能なリスク要因に対処することで予防または遅延できる可能性がある #アイリッシュタイムズ
2024-08-22 04:32:05