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2025-11-11 13:08:00
科学者たちは、「正常だが高い」血圧は、症状が現れるずっと前に心臓にダメージを与える可能性があると警告しています。
最近の英国の研究によると、「正常」と考えられる平均よりわずかに高い血圧レベルであっても、長年にわたって静かに心臓にダメージを与え、後年心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究者らは、30歳から70歳まで追跡調査された450人以上の英国人参加者のデータを分析した。
研究 ミオフィット46英国心臓財団から資金提供を受け、雑誌に掲載されました 循環: 心血管画像処理77 歳の時点で、血圧がわずかに上昇したり、時間の経過とともに血圧が着実に上昇したりすると、心臓への血流が減少する可能性があることを発見しました。
リスクの最初の兆候は、高血圧の医学的基準に適合しない人々の間でも、早ければ 36 歳で観察されました。
研究著者らは、心臓は長年にわたり血圧にさらされることを「記憶」しているため、心臓の健康を守るには若いうちから始めなければならないと指摘している。
筆頭著者でUCL大学講師のギャビー・キャプチャー博士は、「血圧が一定の小さな上昇を続けると、たとえ正常範囲内であっても、症状が現れるずっと前から徐々に心臓に影響を与える可能性がある」と説明した。
研究によると、36 歳から 69 歳までの収縮期血圧が 10 mmHg 上昇するごとに、77 歳の時点で心臓血流が最大 6% 減少し、43 歳から 63 歳までに上昇すると最大 12% 減少する可能性があります。
さらに、血流が 1% 減少するごとに、心筋梗塞などの主要な心臓イベントのリスクが 3% 増加します。
専門家は、血圧は明らかな症状を引き起こさず、時間の経過とともにゆっくりと値が上昇するため、多くの場合「サイレントキラー」であると指摘しています。高血圧を検出する唯一の確実な方法は、定期的な血圧測定です。
英国心臓財団のブライアン・ウィリアムズ教授は、「この研究は、血圧を正常範囲内に維持しやすい若い頃から血圧を監視すべきであることを示唆している」と述べた。 声明の中で。
NHS 専門家の推奨によれば、バランスの取れた食事、定期的な運動、健康的な体重の維持などのライフスタイルの変更が血圧を下げるのに役立ちます。
通常、収縮期血圧が140 mmHg（心血管疾患のある人の場合は130 mmHg）を超える場合に治療が必要となりますが、研究者らは、値を120 mmHg未満に維持する方が長期的には心臓をよりよく保護できる可能性があると示唆しています。
この研究は、生涯にわたる心血管予防戦略としての早期血圧モニタリングの重要性を裏付けています。
#血圧関連の心臓リスクに関する研究者らの新たな警告