研究では、包装された食品の摂取と前がん性ポリープ率の上昇とが関連付けられています。
最近の調査結果により、毎日の食生活が若い女性の健康にどのような影響を与えているかについて新たな注目が集まっています。評判の高い医学雑誌に掲載された大規模な研究では、定期的に包装された食品や工場で作られた食品を多く食べる女性は、放っておくとがんに変化する可能性のある結腸の増殖が発生する可能性が高いと報告されています。多くの場合ポリープと呼ばれるこれらの増殖は、最初はがんではありませんが、時間の経過とともにゆっくりと変化する可能性があります。したがって、これらの食品は結腸がんのリスクを高める可能性もあります。早期に発見できれば、より危険なものになる前に取り除くことができます。この研究では、これらの食品ががんを直接引き起こすことは示されなかったが、専門家が真剣に検討する価値があると考える強力なパターンは示された。
これら 食べ物箱、袋、冷凍庫の通路でよく見られるものは、人工着色料、偽のフレーバー、長時間柔らかさやカリカリ感を保つための化学薬品で作られている傾向があります。店舗、自動販売機、レストランのどこでも、簡単に手に取ってすぐに食べることができます。それらは、特に米国において、多くの人が毎日食べるものの非常に大きな部分を占めているため、それらを完全にカットすることはほぼ不可能です。それでも、新しい研究は、たとえ少量であっても摂取量を減らすことが、これらの成長の可能性を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。
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勉強する専門家 結腸 また、直腸疾患については、なぜ 50 歳未満の成人で結腸がんと診断されることが多くなっているのかを解明しようと努めてきました。多くの要因が関与している可能性がありますが、食事パターンは引き続き最も強力な手がかりの 1 つです。若年性結腸直腸がんに関する研究に携わる複数の医師らは、この増加は包装されたスナック、甘い飲み物、冷凍食品、ファーストフードばかりの食生活に関係している可能性があると述べている。これらの商品には、消化管の動きを保つのに役立つ天然繊維が含まれていないことがよくあります。また、体内の炎症を引き起こす可能性があり、時間の経過とともにがんのリスクが高まる可能性があります。
栄養学の専門家は、何を取り除く必要があるかを考える前に、皿に何を追加できるかを考えるようによく人々に言います。食事が果物、野菜、穀物、豆、ナッツ、卵、新鮮な肉などの自然食品から始まる場合、パッケージ化されたオプションを入れる余地は少なくなります。このアプローチは、「クラウディングアウト」と呼ばれることもあります。なぜなら、より健康的な商品には、高度に加工された選択肢を入れる余地がほとんどないからです。研究チームは、この単純な変化が体のバランスを保ちながら、必要なときにおやつを食べる余地を与えるのに十分である可能性があると考えています。
医師らは、この研究では因果関係を証明できないと強調している。家族歴、ライフスタイル、ストレス、環境など、多くのことが結腸がんのリスクに影響します。それでも、これらの食品とポリープ率の上昇との関連性は、若い女性が毎日の食習慣に細心の注意を払うことで恩恵を受ける可能性があることを示唆しています。包装されたスナック 1 つをホールフードの選択肢に交換したり、週に 1 つ余分に新鮮な食事を調理したりするなど、小さな一歩を踏み出すことで、より健康的な長期的な習慣を構築しながらリスクをゆっくりと下げることができます。さらなる研究が必要ですが、毎日の食事のささやかな調整でも長期的な健康に役立つ可能性があるというメッセージは変わりません。
出典:
超加工食品の摂取と50歳未満の女性の腸ポリープとの関連性を研究が報告
#若い女性の結腸がんリスクは食事と関係している