「鍛える」必要があるのは体だけではありません。若さと健康を保つためには、脳もトレーニングが必要です。
アメリカのバイオテクノロジー企業が開発したデジタル脳トレ 株式会社ポジットサイエンスカナダのマギル大学の神経科医によってテストされ、いくつかの有望な結果が得られました。
厳格な二重盲検対照試験では、65歳以上の健康な成人82人が、Positの「BrainHQ」アプリかレクリエーション用コンピュータゲームのいずれかを1日30分間プレイするよう無作為に割り当てられた。
10 週間後の脳スキャンの結果、スピードベースのチャレンジに焦点を当てた BrainHQ をプレイした人は、測定可能なレベルの向上を示したことが明らかになりました。 コリン作動性 活動、脳信号伝達の一種。
これは彼らの脳の一部として知られる部分で見られました。 前帯状皮質 (ACC) – 選択的注意、抑制性制御、記憶をサポートします。
コリン作動性シグナル伝達の増加は、ACC が通常 10 年間でどれだけ縮小するかに匹敵する規模でした。
「このトレーニングにより、コリン作動性の健康状態は通常10歳若い人に見られるレベルまで回復しました。」 主張 マギルの神経内科医エティエンヌ・ド・ヴィレール・シダニ氏。
「薬物であろうと非薬物であろうと、あらゆる介入が人間に対してそのような効果をもたらすことが示されたのはこれが初めてです。」
BrainHQ アプリの Double Decision 演習では、参加者は加速度的に画面上の画像を識別しました。 (BrainHQ、実証科学)
BrainHQ アプリは現在、月額および年間サブスクリプションを通じて購入できます。 主張 それは技術を開発しました 科学的証拠に基づいて何百回もテストする 査読済み 論文。
予備的な証拠は、アプリが脳に影響を与える可能性があることを示唆しており、これらの変化は有益である可能性がありますが、それらの変化が持続するのか、それとも高齢者の日常機能における記憶、注意、学習の実際の違いにつながるのかは不明です。
今回の裁判は小規模なものにすぎず、企業の利益によって動機付けられているため、慎重な姿勢を保つ理由はある。とはいえ、このシステムは厳密に設計されており、マギル神経科医と協力して高度な脳スキャン技術を使用しています。
「珍しい技術を使いました」 言う デ・ヴィレール・シダニ。 「 [Montreal Neurological Institute-Hospital] は、トレーサーを作成し、スキャンを実行できる世界でも数少ないセンターの 1 つです。」
介入タスクとアクティブ制御タスク。 (アタルハら、 JMIR シリアスゲーム2025)
コリン作動性システムは、学習と記憶に深く関与する海馬を含む脳の多くの部分を接続しています。理論的には、このシステムが強化されれば、記憶力の低下など、加齢に伴う一般的な症状が改善される可能性があります。
脳トレーニング後のコリン作動性システムの変化を見るのは興味深いことですが、より多くのことを理解するには、より大規模でより多様なコホート間でのさらなる試験が必要です。
「脳の健康をサポートするための効果的な戦略を特定し、実行することで、医療費を削減し、従業員の参加と地域社会への関与を高め、生活の質を向上させる可能性がある」と試験の著者らは述べている。 結論する。
「これらの発見は、この有望でリスクの低い介入の使用を裏付け、将来の試験の基礎を確立する認知トレーニングのメカニズムの理解に貢献します。」
この研究は、 JMIR シリアスゲーム。
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#脳トレーニングアプリが主要な脳システムの10年間の低下を逆転させる #ScienceAlert
2025-10-31 02:03:00