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肉食動物の食事に関する守護者の見解：インフルエンサーのための赤い肉、しかし健康のための悪いニュース|社説

oNCE、世界の多くは、健康と環境上の理由で肉を大幅に削減することを意図していたように思われました。ベジタリアンとビーガンのオプションがレストランメニューに登場し、血まみれの赤いステーキのアイデアは、リベラルなサークルでほとんど考えられないようになりました。それでも、肉食動物の食事は現在InstagramとTiktokのいたるところにあり、健康団体に警告の発行を開始するよう促しています。この食事のフォロワーは、肉、脂肪、魚介類、卵、バターを食べ、すべての野菜、果物、穀物、マメ科植物を避け、まるで植物が「毒」を主張したポール・サラディーノのように植物であるかのように避けています。サラディーノ博士は、乾燥動物の臓器肉を含む心臓と土壌と呼ばれるさまざまなサプリメントを備えた米国の精神科医および健康インフルエンサーです。彼はソーシャルメディアで上半身裸で見え、野菜を非難します。他のインスタグラマーは、朝食に巨大なステーキと7つ以上の卵の皿に押し込まれます。減量だけではありません。ジョー・ローガンは、ティクトクに対して、彼の脳が1週間の肉、脂肪、ベーコン、卵の後、他に何も後にうまく機能していると主張しています。他の人は巨大な筋肉を見せたり、肌が改善したと言います。肉食動物に行くことが彼らの人生を変えたという彼らの主張にはメシアニックがあります。これは、1863年には早くも促進され、1972年にアトキンスの食事であり、1920年代にはてんかんの治療薬として開発されたが、1990年代に減量のためにリボーンしたケトン生成食である、前件の前件の高脂肪食である高脂肪食である高脂肪食です。彼らは、炭水化物からのグルコースの代わりに、脂肪貯蔵からエネルギーを燃焼させ、ケトーシスとして知られる状態を誘発します。低炭水化物の食事をしている人は、初期ポンドをすぐに失う可能性があります。しかし、結果を比較した研究と混合ダイエットを食べる人々の研究では、1年後、減量は同じであることがわかりました。最も効果的なのは、あなたが固執できる食事です。ブリティッシュハート財団は、肉食動物の食事は有害である可能性があると言います。 「飽和脂肪が多く、繊維が少ない極端な食事はコレステロール値を上昇させ、心臓発作や脳卒中のリスクを高めることが知られています」と先月警告しました。タンパク質や脂肪を摂ることは、炭水化物ほど血糖値を上昇させませんが、炭水化物を削減することは、炭水化物を切り取らないことです。答えです。または、免疫系や他の栄養素にとって重要な繊維を失います。両親がこれらの食事に乳児を置いているという報告は、特に驚くべきことです。しかし、タンパク質はトレンドであり、もはやボディービルダーやスポーツ愛好家だけではありません。スーパーマーケットには、タンパク質が詰めたスナック、既製の食事、揺れがいっぱいになっています。しかし、NHSが支援するガイドラインによると、ほとんどの人が体重1キログラムあたり0.75gあたり最低0.75gを食べていますが、アスリートや高齢者はもっと必要とするかもしれません。これは、平均的な男性では1日約56g、平均的な女性は46gで、スキムミルク、ギリシャのヨーグルト、無駄のない鶏の胸肉を備えたシリアルのボウルに相当します。栄養はファッションアイテムであってはなりません。流行のダイエットは機能しません。バランスの取れた食事は健康に最適であると、ほとんどの専門家は、さまざまな果物、野菜、全粒穀物、種子を含む地中海の食事と同様に、赤ワインを少し許可することさえあります。 Tiktokではバイラルではないかもしれませんが、機能します。私たちは皆、それを飲むべきです。 この記事で提起された問題について意見がありますか？私たちの手紙のセクションで公開されるために検討するために、電子メールで最大300語の応答を送信したい場合は、ここをクリックしてください。 #肉食動物の食事に関する守護者の見解インフルエンサーのための赤い肉しかし健康のための悪いニュース社説