結局のところ、本当に悪夢の中で死ぬことができるのでしょうか？研究によると

ただし、エルム街の催眠恐怖症のティーンエイジャーのように、眠気を覚ますためにコーヒーを飲み始めなければならないという意味ではありません。実際には、 の 科学者 悪夢に関連する最大のリスクは貴重な睡眠を失うことであると警告する。

非常に単純なレベルでは、悪夢は、恐怖、嫌悪感、フラストレーションなどの高いレベルの否定的な感情を経験する、特に不快な夢です。通常、人は 3 歳か 4 歳ごろから悪夢を見始め、年齢が上がるにつれて悪夢を経験する頻度が減ります。

生理学的レベルで何が悪夢を引き起こすのかは正確には明らかではありませんが、教授は ティナ・パウニオヘルシンキ大学の睡眠専門家は次のように報告しています。 悪夢はおそらくストレスに関係する脳の部分に関係していると思われます。私たちが寝ているとき、彼女の活動レベルは ノルアドレナリン「闘争または逃走」反応に関与する脳内化学物質は、通常は低い値になります。

しかし、悪夢の中で、私たちは彼らを目にします。 ノルアドレナリンレベルが上昇する で アーモンド そしてへ テールポール、関連する脳の領域 恐れ、 ストレス そして彼女 怒り。悪夢の生理学的起源は謎に満ちているかもしれませんが、その心理的原因は十分に研究されています。

先生 パウニウス 状態:

悪夢は通常、感情的なストレス下で発生します。そのため、急性の生活上のストレスが危険因子です。ライフスタイル、特にアルコールの使用は、悪夢のもう一つの既知の危険因子です。さらに、怖いものやトラウマ的なものを見ると、悪夢が引き起こされる可能性があります。

これは、『エルム街の悪夢』のキャストの多くが、特に恐ろしいシーンを撮影した後に悪夢を見ると報告した理由を説明している可能性があります。自分の死に関わる悪夢を見たことがあるなら、その経験が実に恐ろしく、本当に不安になるものであることをご存知でしょう。一部の専門家は、この恐怖は文字通り死ぬほど怖いほど強いものになる可能性があると主張しています。

驚くと、体は次のような化学物質を大量に放出して、逃走反応や恐怖反応を起こします。 アドレナリン そして彼女 コルチゾール。超常現象の殺人者から逃れるために本当に走らなければならない場合、アドレナリンの興奮が命の恩人になる可能性がありますが、 この化学物質は大量に摂取すると私たちの臓器に有毒です。

アドレナリンが心筋細胞の受容体と接触すると、心臓に収縮を指示する化学反応が始まります。 大量のアドレナリンが到着すると、この信号はオフにならず、心臓はリラックスできなくなり、危険なほど不規則なリズムで鼓動します。。

一般に、悪夢による健康リスクは間接的なものであり、悪夢の背後にある原因要因に関連しています。心臓病患者などの弱い立場の人では、まれではありますが、悪夢が間接的に死につながる可能性があります。

これは、夢の中で死ぬということは、理論的には、現実の世界で実際に死ぬことを意味する可能性があることを意味します。しかし、アメリカ心臓財団によると、 死に至るほどの恐怖を感じるケースは非常にまれで、通常は何らかの心臓病が潜んでいます。。

フレディ・クルーガー流に睡眠中に自殺するのは難しいとしても、頻繁に悪夢を見るのは危険であると専門家は警告している。教授 マーク・ブラグローブ、心理学者および悪夢の専門家 スウォンジー大学、あると言います。 悪夢が健康上の問題を引き起こす可能性がある 2 つの方法。

人々は悪夢から目覚め、再び眠りにつくのが怖くなるかもしれません。したがって、悪夢が起こった場合の大きな問題の 1 つは、悪夢を見て眠れなくなる可能性があることです。

平均的な人にとって、夜に眠れなくなることはそれほど問題ではありません。しかし、頻繁な悪夢に悩まされている人口の 2 ～ 6% の人にとって、失われた睡眠時間は積み重なり始める可能性があります。

ほとんどの人が悪夢を見ますが、平均して年に数回しかありません。しかし、人によってはもっと頻繁に症状が出たり、毎晩飲んだりする人もいます。

睡眠が頻繁に妨げられると、肥満や 2 型糖尿病、心臓発作、脳卒中などの代謝異常のリスクが高まる可能性があります。 PTSDの結果として悪夢を経験する可能性のある人々にとって特に懸念されるのは、持続的な睡眠障害により、うつ病、不安症、自殺のリスクも増加することです。睡眠を妨げることに加えて、悪夢が危険となるもう 1 つの方法は、私たちの全体的なストレスを増大させることです。

すべての人間は、「」と呼ばれる何らかのレベルの特性を持っています。悪夢のような不快感これは私たちがどれだけ悪夢を心配しているかを測定します。悪夢の苦痛が極度に強い人は、悪夢を見ることを恐れて眠りにつくことを恐れたり、目覚めたときに悪夢が現実になるのではないかと心配したりすることがあります。一般的に、 悪夢の苦痛のレベルは年齢とともに減少するしかし、人によっては生涯を通じてこの値が非常に高いままになる可能性があります。

悪夢をよく見る人にとっては、悪夢自体がストレスの原因になることもあります。ストレスを感じている人が悪夢を見るが、その悪夢がその人にとってさらなるストレスになるという悪循環が生まれます。

他のストレス要因と同様に、この悪夢のサイクルは、悪夢の苦痛のレベルが高い人に深刻な健康上の問題を引き起こし始める可能性があります。何がそんなに危険なのかというと、 悪夢を頻繁に見ると心臓発作のリスクが大幅に高まるという証拠が増えている。

高麗大学が今年発表した研究結果によると、ソル教授は次のようなことを明らかにした。 悪夢を経験した人は心停止の危険因子を持っている可能性が2倍以上だった。同様に、ダーラムのVAヘルスケアシステムの研究者によって昨年発表された研究では、次のことが判明しました。 ひどい悪夢を見る人は高血圧や心臓疾患を患う可能性が高い。

このリスクは非常に深刻であるため、次のような研究結果が発表されました。 欧州心臓病学会 心臓病患者の悪夢について尋ねるよう医師にアドバイスした。

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