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糖尿病の栄養補助食品

ホーム>現在>糖尿病ニュース>アーカイブ> 2025> 250325 さまざまな食事に置いて、不足がない場合は医学的なアドバイスを得る栄養補助食品は、しばしば健康と健康を高めることを目的とした奇跡の治療法として宣伝されています。しかし、バランスのとれたものを食べると、通常、追加のビタミンやミネラルは必要ありません。さらに、インターネットからの高額の準備は損傷する可能性があります。したがって、非営利保健機関のDiabetesde -Deutsche糖尿病 - そのため、そのような手段を奪うことを勧め、代わりに生鮮食品で多様な食事を推奨しています。栄養素の不足の疑いを持っている人は誰でも医者を与えられるべきです。多くの人々は、健康を改善したり、欠陥を防ぐことを期待して、ビタミンとミネラルの準備を使用しています。食べる人は、多くの新鮮な果物、野菜、全粒粉製品、健康的な脂肪とともに変化しました。一般に、すべての重要な栄養素で体を十分に提供します。「栄養補助食品は健康的な食事に代わるものではありません。ビタミン錠剤またはミネラルカプセル2によって片側食を補償することはできません。誰が本当に栄養補助食品を必要としていますか？特定の状況では、栄養補助食品が理にかなっています。たとえば、妊娠中の女性と母乳育児は、葉酸とヨウ素の必要性が高まっています。屋外では、ターゲットを絞ったビタミンD補給の恩恵を受けることができます。「さらに、マニフェスト2型糖尿病の発症を遅らせるのに役立つため、前糖尿病の患者が医学的アドバイスの後にビタミンDを服用することは理にかなっています」とトムベックは説明します。ただし、医学的な必要性なしに高用量の準備を採用すると、健康への影響が危険にさらされます。過剰摂取に注意してください多くの人々は、高用量のビタミンとミネラルが特に健康であると信じています。しかし、反対の場合があります：「たとえば、ビタミンAの過剰摂取は肝臓の損傷につながり、過度のカルシウム摂取が腎臓結石を好む可能性があり、肝臓はシナモンを重視しすぎる可能性があります」と専門家はBad Mergentheimから警告します。特にインターネットからの製品は、多くの場合非常に高度に投与されており、常に厳格なコントロールの対象とは限りません。豊かな食べ物：賢明な戦略またはマーケティング戦略？ビタミンやミネラルを加えた食品は、スーパーマーケットの棚でますます見つけることができます。しかし、エキストラビタミンCを備えたフルーツジュースまたはミネラル添加物を備えたソーセージは実際に健康ですか？「ほとんどの人はそのような製品を必要としません。ビタミンのニーズは、果物や野菜などの自然の供給源でよりよく覆われるべきです。さらに、脂肪が多いソーセージはそれらをより健康にしません」とトムベックは説明します。ドイツの多くの人がヨウ素が少なすぎるため、例外はヨウ素化の食堂だけです。シナモンと糖尿病：奇跡の治療法はありません特に糖尿病では、多くの神話が、おそらく血糖値を低下させる栄養補助食品について流通しています。例はシナモンです。シナモンは血糖値に簡単な影響を与える可能性があるという兆候がありますが、これは科学的に証明されていません。「さらに、肝臓の問題を引き起こす可能性があるため、シナモンが多すぎると有害になる可能性があります」とトムベックは言いました。「シナモンが好きなら、適度にスパイスとして使用できますが、高用量のカプセルは推奨されません。」結論：丸薬の代わりに自然食品健康的な食事をする人は通常、栄養補助食品を必要としません。いくつかのケースでは、彼らは理にかなっていますが、医師と協議した後にのみ服用する必要があります。「しばしば不必要な、または有害な薬にお金を使う代わりに、多目的で自然な食事に頼る方が理にかなっています」とトムベックは要約しています。栄養素の不足が疑われる場合、医学的な明確化が常に行われるべきです。ソース情報、「66歳以上の楽しくアクティブな生活のための66のヒント」 Bmel、「提供！栄養、購入、食品のためのサインポスト」、2016年6月 Toeller et al。、「糖尿病の治療と予防のためのエビデンスに基づいた栄養上の推奨事項」、14/2005 dge、「野菜と果物 - 健康保護の観点からの多量」、アイテム番号123052、1版©2013 BFR、「シナモンの毎日の高い記録：健康リスクは除外できません」、2006年8月18日のBFRの健康評価番号044/2006 ddg、 ""…
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執筆 nipponese 更新 2025年3月26日

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さまざまな食事に置いて、不足がない場合は医学的なアドバイスを得る

栄養補助食品は、しばしば健康と健康を高めることを目的とした奇跡の治療法として宣伝されています。しかし、バランスのとれたものを食べると、通常、追加のビタミンやミネラルは必要ありません。さらに、インターネットからの高額の準備は損傷する可能性があります。したがって、非営利保健機関のDiabetesde -Deutsche糖尿病 – そのため、そのような手段を奪うことを勧め、代わりに生鮮食品で多様な食事を推奨しています。栄養素の不足の疑いを持っている人は誰でも医者を与えられるべきです。

多くの人々は、健康を改善したり、欠陥を防ぐことを期待して、ビタミンとミネラルの準備を使用しています。食べる人は、多くの新鮮な果物、野菜、全粒粉製品、健康的な脂肪とともに変化しました。一般に、すべての重要な栄養素で体を十分に提供します。「栄養補助食品は健康的な食事に代わるものではありません。ビタミン錠剤またはミネラルカプセル2によって片側食を補償することはできません。

誰が本当に栄養補助食品を必要としていますか？

特定の状況では、栄養補助食品が理にかなっています。たとえば、妊娠中の女性と母乳育児は、葉酸とヨウ素の必要性が高まっています。屋外では、ターゲットを絞ったビタミンD補給の恩恵を受けることができます。「さらに、マニフェスト2型糖尿病の発症を遅らせるのに役立つため、前糖尿病の患者が医学的アドバイスの後にビタミンDを服用することは理にかなっています」とトムベックは説明します。ただし、医学的な必要性なしに高用量の準備を採用すると、健康への影響が危険にさらされます。

過剰摂取に注意してください

多くの人々は、高用量のビタミンとミネラルが特に健康であると信じています。しかし、反対の場合があります：「たとえば、ビタミンAの過剰摂取は肝臓の損傷につながり、過度のカルシウム摂取が腎臓結石を好む可能性があり、肝臓はシナモンを重視しすぎる可能性があります」と専門家はBad Mergentheimから警告します。特にインターネットからの製品は、多くの場合非常に高度に投与されており、常に厳格なコントロールの対象とは限りません。

豊かな食べ物：賢明な戦略またはマーケティング戦略？

ビタミンやミネラルを加えた食品は、スーパーマーケットの棚でますます見つけることができます。しかし、エキストラビタミンCを備えたフルーツジュースまたはミネラル添加物を備えたソーセージは実際に健康ですか？「ほとんどの人はそのような製品を必要としません。ビタミンのニーズは、果物や野菜などの自然の供給源でよりよく覆われるべきです。さらに、脂肪が多いソーセージはそれらをより健康にしません」とトムベックは説明します。ドイツの多くの人がヨウ素が少なすぎるため、例外はヨウ素化の食堂だけです。

シナモンと糖尿病：奇跡の治療法はありません

特に糖尿病では、多くの神話が、おそらく血糖値を低下させる栄養補助食品について流通しています。例はシナモンです。シナモンは血糖値に簡単な影響を与える可能性があるという兆候がありますが、これは科学的に証明されていません。「さらに、肝臓の問題を引き起こす可能性があるため、シナモンが多すぎると有害になる可能性があります」とトムベックは言いました。「シナモンが好きなら、適度にスパイスとして使用できますが、高用量のカプセルは推奨されません。」

結論：丸薬の代わりに自然食品

健康的な食事をする人は通常、栄養補助食品を必要としません。いくつかのケースでは、彼らは理にかなっていますが、医師と協議した後にのみ服用する必要があります。「しばしば不必要な、または有害な薬にお金を使う代わりに、多目的で自然な食事に頼る方が理にかなっています」とトムベックは要約しています。栄養素の不足が疑われる場合、医学的な明確化が常に行われるべきです。

ソース

情報、「66歳以上の楽しくアクティブな生活のための66のヒント」
Bmel、「提供！栄養、購入、食品のためのサインポスト」、2016年6月
Toeller et al。、「糖尿病の治療と予防のためのエビデンスに基づいた栄養上の推奨事項」、14/2005
BFR、「シナモンの毎日の高い記録：健康リスクは除外できません」、2006年8月18日のBFRの健康評価番号044/2006
ddg、 “” ational Stridation The The Strocation of the Time 2 Habetes “、AWMF Register：no。：NVL-001G、2014年11月
Alexandra Schek、Nutrition Theory Compact、第6版、2017年7月
キャンド。医薬品。 Dominik Unterlechner、PD Dr. Med。大学。 Karin Amrein、MSC。：ビタミンDおよび前糖。内分泌学、糖尿病、代謝のためのジャーナル|エディション3/2024。

キャプション：健康的な食事。
画像ソース：www.diabsite.deのMonika Gause。

最終編集：25.03.2025

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執筆者について: nipponese

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