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2026-01-27 22:15:00
ジャカルタ –
少し前に、お米のとぎ汁が肌に効果があるとSNSで話題になりました。多くのネチズンは、米のとぎ汁は顔の肌を明るく若々しくするのに役立つと言っています。
あるネチズンは、「お米をとぐたびに残った白湯を捨てないでください。瓶に入れて顔を洗ったり、髪をすすぐのに使ってください。どういたしまして」と述べた。
別のネチズンは、「母は沈殿物を使ってマスクを熱心に塗っており、肌は滑らかで清潔で明るく、もうすぐ60歳ですが、スキンケアには保湿剤しか使わず、ブランドを変え続けているにもかかわらず、シワやシミはまだ最小限です」と述べた。
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米のとぎ汁は肌に効果があるのでしょうか？
皮膚の専門家である I Gusti Nyoman Darmaputra SpCDVE 博士によると、米水には多くの潜在的な利点があるとのことです。これは、イノシトール、抗酸化物質、ビタミンの含有量から得られます。
しかし、ダーマ博士は、皮膚の健康は他の要因にも影響されることを思い出させました。たとえば、適切なスキンケアや健康的なライフスタイルなどです。
「結果を得るには、一般的な治療と全体的なライフスタイルに依然として注意を払う必要があります」と、少し前にdetikcomから連絡を受けたダルマ博士は言いました。
米のとぎ汁で顔を洗う場合、注意しなければならないことがいくつかあります。特にお米の清潔さについて。
使用する米のとぎ水はきれいなものを使用してください。この水で顔を洗った後に起こる肌トラブルを防ぐのが目的です。
次に、真菌や細菌による汚染を避けるために、使用する容器が清潔で乾燥していることを確認することを忘れないでください。
「最初の洗い物にはまだ多くの汚れが含まれており、米の加工プロセスからのものです。2回目の洗い物は通常よりきれいですが、それでもでんぷんと多くの栄養素が豊富です。多くの人は、米のとぎ汁として2回目、さらには3回目の洗い物を選択します」とダルマ博士は述べた。
細菌汚染を防ぐため、米のとぎ汁は冷蔵庫で保管してください。保管は密閉容器で行う必要があり、最大保存期間は 1 ～ 2 日です。
ダーマ博士は、酸っぱい匂いや過度の発酵が見られる場合は、米のとぎ汁を洗顔に再利用しないことを推奨しています。有機米を選ぶと残留農薬も少ないと考えられます。
敏感肌やニキビなど、特定の症状がある人は、これらのヒントを使用することはお勧めできません。ただし、安全性を確保するために、最初に医師に相談しても問題はありません。
「重要なのは（米の）清潔さだ。また、皮膚に安全かどうかも確認する必要がある。したがって、皮膚に安全かどうかを確認するには医師の相談が必要だ」と同氏は語った。
(ヘラジカ/ナ)
#米のとぎ汁で洗顔すると肌に良いの皮膚科医の解説はこちら