移動中のあなたの健康：あなたが払いのけてはいけない症状

小さな不快感を見落としたり、私たちの体の異常な変化を磨いたりするのは簡単です。しかし、あなたの健康に関して言えば、それらの一見軽微な症状は、より深刻なもののシグナルである可能性があります。あなたの体は叫ぶ前にしばしばささやき、それらのささやきに合わせてあなたの命を救うことができます。これは、忙しい生活がどんなに忙しくても、決して無視すべきではない症状のガイドです。

消えない疲労

特に長い日や落ち着きのない夜の後、私たちは皆疲れます。しかし、休息で改善しない持続的で説明のつかない疲労は、赤い旗になる可能性があります。貧血、甲状腺障害、さらには癌の初期兆候などの慢性疾患に関連している可能性があります。

明確な原因なしに数週間排水されていると感じている場合、特に十分な睡眠を得ている場合は、医療提供者にチェックインする価値があります。慢性疲労は、自己免疫疾患や感染症にも関連している可能性があり、早期の評価が重要になります。

予期しない減量

試しても体重を減らすことは、一部の人にとっては夢のように聞こえるかもしれませんが、実際にはあなたの健康にとって悪夢のようなシナリオになる可能性があります。意図しない体重減少、特に6か月で体重の5％以上が、糖尿病、うつ病、甲状腺機能亢進症、または膵臓癌を含む癌などの根本的な問題を示す可能性があります。

あなたの衣服にふさわしいゆるい人や、ライフスタイルの変化なしにドロップするスケールの数字に注意してください。これらは、あなたの体があなたにさらに調査するためにあなたを送っている手がかりかもしれません。

息切れや胸の痛み

厳しいトレーニング後の少しの息切れは正常ですが、最小限の活動の後、または安静時に空気を息を切らしている場合、それは赤い旗です。突然の息切れは、喘息、肺の血栓、または心臓病を示す可能性があります。

同様に、鋭い、燃え、または圧力のような胸痛（特に腕や顎に放射する場合）は、「待って見る」ものではありません。これらの症状は、心臓発作やその他の心血管緊急事態の前駆体である可能性があり、即時の注意が非常に重要です。

腸または膀胱の習慣の変化

便秘、下痢、頻繁な排尿、便または尿中の血液など、バスルームのルーチンの大幅な変化は、詳細を確認する必要があります。これらの変化は、感染症、炎症性腸疾患、腎臓の問題、または結腸直腸または膀胱がんの症状です。

多くの人がこれらの症状を議論することを恥ずかしく感じていますが、あなたの医療提供者に対する誠実さは、早期診断とより効果的な治療につながる可能性があります。

持続的または異常な痛み

痛みは、何かが正しくないことを示すあなたの体の方法です。時折の痛みは正常ですが、特に年齢や身体的運動では、腹部、背中、関節などの領域の持続的な痛みを無視すべきではありません。

慢性痛は、からのいくつかの問題の症状になる可能性があります。 子宮内膜症 臓器の機能障害または癌に対する線維筋痛症。市販の薬で不快感をマスキングする代わりに、根本原因に到達するために健康診断をスケジュールします。

癒されない皮膚の変化

あなたの肌はあなたの全体的な健康に驚くべき窓を提供することができます。既存のほくろの形、サイズ、または色の癒し、新しいほくろ、または変化のない痛みは、皮膚がんの初期の兆候である可能性があります。同様に、皮膚または目（黄und）の黄変は肝臓の問題を示すことができます。

あなたの肌を監視し、普通のことは何も注意してください。皮膚がん、特に黒色腫の早期発見は命を救う可能性があります。

原因不明のしこりや腫れ

肌の下にしこりを見つけることは、驚くべきことです。すべてのしこりが癌であるわけではありませんが、特に乳房、test丸、首、または脇の下に、多くの形態の癌が腫瘤または腫れを伴います。

新しく、成長している、または痛みを伴うしこりに気付いた場合、遅延しないでください。早期の検査は、良性の原因を排除したり、より深刻なものである場合、より速い治療につながる可能性があります。

異常な出血

重い期間、サイクルの間の出血、尿中の血液または便の間の出血、または血液の咳などの異常な出血は決して正常ではなく、調査する必要があります。これらの症状は、感染症や子宮筋腫から胃腸や生殖癌などのより深刻な状態まで、さまざまな問題に関連している可能性があります。

1つの例は子宮頸がんであり、これはしばしば異常な出血または異常な退院を通じて早期警告標識を示します。詳細をご覧ください 頸部症状がん 何を見るべきか、いつ行動すべきかを理解する。

メンタルヘルスの変化

視聴するのは身体症状だけではありません。気分、長期の悲しみ、いらいら、混乱、または記憶の問題の変化は メンタルヘルスの状態の兆候 または、認知症や脳卒中などの神経学的問題。

これらの症状を「ストレスだけ」または「年をとる」と却下しないでください。メンタルヘルスは身体の健康と同じくらい重要であり、平等な注意とケアに値します。

疑わしい場合は、チェックしてください

特に仕事、家族、その他の責任をジャグリングするときは、不快感を強化することは魅力的ですが、あなたの健康はあなたの基盤です。時間をかけて異常な症状に気づき、行動することは、早期に状態をキャッチすることと、より困難な道路に直面することの違いになる可能性があります。

簡単な経験則は次のとおりです。何かが気分が悪く、数週間以上続くか、時間の経過とともに悪化した場合、医師に診てもらう価値があります。あなたが耳を傾けたいなら、あなたの体は専門家のコミュニケーターです。

最終的な考え

何かが違うと感じるたびにパニックに陥る必要はありませんが、身体の認識を開発し、持続的または異常な症状を磨かないことは、長期的な幸福にできる最高の投資の1つです。私たちのいつもの生活の中で、自分自身とチェックインするのに十分なだけ速度を落とすことが究極の力の動きになる可能性があります。