私は生計を立ててワインを飲み、1週間で最大400種類のタイプを試してみます。これは、アルコールの膨らみを私の顔から遠ざける方法、健康を維持するために私が従う食事と、私の輝きを維持するために使用するもの：シャーロットクリステンセン

あなたが私が誰であるかを知らずに私の家に来たら、あなたは心配するかもしれません。いつでも、私は約80本のワインを持っています。「仕事」と「喜び」ボトルの間に分割され、いくつかのワイン冷蔵庫とラックに保管されています。いくつかはボンド内に保管されています（結合倉庫に）。それは、たくさんのワインを味わうのは私の仕事だからです。平均して週に2〜3本のボトルを飲みますが、スーパーマーケットのプレステイスティングにいる場合は、1週間で最大400個のワインをサンプリングすることもあります。なぜ、人々は私に尋ねます、私は恐ろしく見えませんか？私は集中し続ける必要があり、専門家として、あなたがその線を曖昧にするなら、あなたは機会がありません。私の仕事に加えて、私は4歳の母親になり、ワインの卒業証書を終え、あなたのためのコラムニストとしての私のキャリアを始め、慢性疾患のある私の母を心配し、世話をしながら私の最初の本を出版しました。だから、私にはルールがあります。時々、「推奨」よりも多くのユニットがあることを知っています。 「女優モード」に入ることがあります。ガラスを看護したり、飲み物をしたりすることです。新しいワインが私の家に到着するとき、私はしばしば、私の幸運な隣人が残り物を手に入れる前に、しばしばタスターの一口（そしてスピトゥーンを使用する）だけです。また、コルクを取り除くことなくワインを注ぐことができるコラビン針と呼ばれるデバイスもあります。 平均してシャーロットは週に2〜3本のボトルを飲みますが、時々彼女は最大400本のワインをサンプリングします私は昼食時にめったに飲むことはなく、一方ではイエスと言う仕事の昼食の数を頼りにすることができます。そして、私はスピリッツに注意してください。彼らは私に「酒の青」を与えてくれます。 1つのカクテル - 元気ですが、それらに夜を過ごすことで、私は心配して不安を感じることができます。週の半ば、私は午後10時以降にワインを避けようとします。そうしないと、睡眠に影響します。私はいつもそれで何かを食べています、そして、私はアルコールの割合を見て、軽いブレンドに傾いています。赤については、13％のABV未満のスタイルを求めています。多くのブルゴーニュピノノワール、ロワールカベルネフラン、シチリアのフラッパトとライトサウスアフリカの銀行に夢中です。白いワインに関して言えば、私はしばしば、新鮮さと優雅さを提供するChablisのような低いABVオプションに手を伸ばします。水分補給を維持することは重要であり、そのためコーヒーを削減しました。私はすでに仕事のためにワインを飲んでおり、ミックスにコーヒーを加えたくありません。したがって、ワイン以外は、主に水とお茶です。私はの大ファンです プレスドリンク。時々、私はこれらすべての栄養素を詰めて浄化するために数日間液体ジュース/スープダイエットをします。私は以前に5日間のデトックスをしましたが、たった2日でも大きな違いを生むことができます。私は常に比較的健康でしたが、過去5年間で自分の面倒を見ると、家族と仕事に次ぐものがありました。しかし、母親がかつて強い体が徐々に活力を失うのを見るのは痛みでした。結局のところ、私たちは1つしか得られません。それで、2024年半ばに私はゆっくりと運動に戻り始め、改革者ピラティスから始め、特に私の核心、筋肉の強さを再構築しました。私はクラスの大部分を涙で過ごしましたが、奇妙な安relief感がありました - 混chaosの陶酔感のラッシュ。音楽、暗い部屋、グループからの共有エネルギーは、私が必要としていなかったリリースを与えてくれました。私の有酸素運動の再発見は、悲しみに対する解毒剤として始まりましたが、私が喜んで夢中になったドーパミンの修正になりました。数ヶ月後、体重が落ち始め、私は内側と外側が驚くべきと感じました。 私はいつも比較的健康でしたが、過去5年間で自分の面倒を見て、家族と仕事に次ぐものでした、とシャーロットは書いています今年の2月までに、私はクラスを週に3、4回スピンし、行けば気分に影響を感じていました。母の最後の数週間で、私はBMIがわずかに高いことに気づいたBupaの健康チェックを受けました。私は断続的な断食を始め、昼間から午後9時まで食べ物の窓を短くしました（ただし、断食期間に少し蜂蜜を入れたお茶を一杯許します）。また、計画とポーションコントロールの技術も学びました。空の冷蔵庫に家に着いたら、持ち帰りを手に入れたり、素早く重くて何かをつかむのは魅力的です。私が食事を準備するなら、いつもおいしい食べ物を飲み、週に私が食べるものを大まかに知っている - 私は捕まえられません。それはすべて大きな違いをもたらしました。私は10kgを失いました、そして、私は今、私のベイビー前の体重よりも少し軽いです。最後に、私は奇妙な微調整があります。それは認めるのは悪いことですか？顔にアルコールの膨らみがあるように感じるとき、または疲れを感じているときはいつでも、リンパ排水フェイシャルマッサージがあります。 Nue Ground Studioで30分間£55から。私はProfihloとProfihlo Structura（£400から）のファンであり、皮膚のコラーゲンの産生を刺激し、フィラーの自然な代替品であると想定されており、信じられないほど潤いがあります。そして、私は少しのボトックスを手に入れます（250ポンドから） - 私は妊娠と母乳育児のための大きなギャップで、ワンズワースのメリッサクーペでナビ博士を3.5年間見てきました。彼は私の顔を知っていて、非常に軽いタッチを持っています。私は自分の肌に多くの賛辞を受け取っていますが、主な理由は、私はいつも自分のそばかすを自意識していたので、私は自分の顔を日焼けしたことがないということだと思います。私は毎日SPF 50を着用することを主張しています。私は間違いなく偽の日焼けの女の子です！ああ、そしてビクトリア・ベッカムの蛍光ペンと、元のCookie利益イルミネーターとともに、その新鮮で輝く輝きのために。酒での私の週平均的な週に、私は通常1〜2回のプレス/ワークイベントに出席し、1回または2回社交するので、それは約3晩で飲みます。これに加えて、日曜日にローストを調理している場合、私はいつもワインを数杯飲んでいます。私の業界では、常に何かが起こっているので、毎晩外出することができます。しかし、私は静かなホームタイムを大事にします - スピンクラスの後、私はタンパク質が詰めたスープ、ダークチョコレートを楽しんでから、バスと香りのあるろうそくでNetflixの前で丸くなります - 午後10時までにベッドにぴったりです。シャーロットの典型的な食べ物の日最初のこと：牛乳と蜂蜜を添えたカップ - スピンクラスの前の私の罪悪感 午前中：ココナッツ水のグラス 昼食：サワードウ、卵、ブロッコリー、ハロミ 午後中：私が私を迎えに行く必要があるなら、私はいくつかのダークチョコレートまたはカシューナッツを持っています 夕食：gyozas、そして鶏肉、ハーブ、野菜、大豆ドレッシングをたくさん添えたスパイシーライスヌードルサラダマリア・ラリーに言ったように #私は生計を立ててワインを飲み1週間で最大400種類のタイプを試してみますこれはアルコールの膨らみを私の顔から遠ざける方法健康を維持するために私が従う食事と私の輝きを維持するために使用するものシャーロットクリステンセン