トップがんの外科医は、腸がんのリスクを削減するために、ヨーグルトの一部を毎日の食事に追加するよう国民に促しています。
腫瘍医のジャスティン・ステビング教授は、乳製品のお気に入りには自然にがんと闘う細菌が含まれており、大腸がんとしても知られている病気のリスクを最大20％削減していると主張しています。
「コンサルタントの腫瘍医として、多くの人々が彼らのリスクをどのように減らすことができるかを私に尋ねました」と彼は言いました。 新しいレポート 主題について。
「新たな証拠は、定期的なヨーグルトの消費が特定の攻撃的な形態に対して保護効果がある可能性があることを示唆しています。 [bowel] 癌。’
しかし、すべてのヨーグルトが同じ利益をもたらすわけではない、と彼は警告した。
「異なる発酵プロセスは、さまざまなレベルの有益な細菌をもたらす可能性があるため、生きた文化を持つヨーグルトを探してください」とステビング教授は言いました。
彼は、平凡で無糖のフル脂肪タイプが充填タンパク質でより高い傾向があり、糖や添加物が低い傾向があると付け加えました。
Stebbing教授のアドバイスは、先月発表された印象的な研究に続き、30年にわたって週に少なくとも2サービングを週に2サービングした人は、特定の種類の腸がんになる可能性が5分の1であることがわかりました。
トップがんの専門家は、ヨーグルトの一部を毎日の食事に含めるよう国民に促しています。
具体的には、ビフィドバクテリウムを含む腫瘍を発症する可能性が低下しました。
これは腸に存在するバクテリアの一種であり、有益であり、繊維を消化し、感染を避けるのに役立ちます。
また、腫瘍の原因であるとは考えられていませんが、一部の種類の腸がんにも存在します。
ただし、これらのタイプは、Stebbing教授によると、生存率が最も低いものの1つでもあります。
専門家は、正確なメカニズムは完全には理解されていないものの、ヨーグルトで自然に見られるビフィドバクテリウムは抗がん効果があり、腫瘍が形成されるのを止めるために働いていると考えています。
ヨーグルトはまた、腸の裏地に抗炎症効果をもたらす可能性があり、これによりがんリスクがさらに低下します。
130,000人以上を含むハーバード大学の研究は、乳製品と腸がんの保護との間のリンクを特定した最初の研究ではありません。
1月に発表された英国の研究では、1日1杯のガラスだけで牛乳摂取量を増やすと、腸がんの発症の可能性が大幅に低下する可能性があることがわかりました。
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研究者は、542,000人以上の女性からデータを収集し、1日1杯の大量の牛乳に相当するものを消費した人々が、病気のリスクが17％低いことを発見しました。
彼らは、その利点は、乳製品の健康な腸の虫に対する影響にもあるかもしれないと理論付けました。これは、その中の大量のカルシウムによって説明される可能性があります。
「カルシウムは、腸内の潜在的に有害な物質に結合し、異常な細胞の死を促進することにより、がんから保護するのに役立つ可能性があります」とステビング教授は説明しました。
Cancer Research UKのデータによると、すべての腸がんの54％がより健康的なライフスタイルを生きることで防ぐことができます。
Stebbing教授の推奨事項は、50歳未満の腸がんの世界的な流行の中で発生しています。
50か国の最近のレビューでは、50歳未満の症例が調査対象のすべての国の半分以上で増加しています。
世界的に、この病気の若い患者の数は、過去30年間で50％増加しました。
イングランドはまた、世界で最も速い上昇の1つを持っていることがわかっていましたが、疾患の割合は毎年平均3.6％増加しています。
専門家は、なぜ上昇が存在するのか完全には確かではありませんが、超高処理食品の人気の増加や運動不足など、食事の貧弱な食事を疑っています。
英国では、毎年約45,000人の英国人が腸がんと診断されています
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2025-03-28 12:30:00