質問 私の 妹は、ささやかな収入のかなりの割合を、高級ブティックの食料品に費やしています。 ファーマーズマーケットやその他の高級食料品店。「人それぞれ」というのが私の考えです。高級な食べ物は彼女を幸せにするので、それは素晴らしいことです。彼女はタバコや宝くじなどにお金を使いません。そして、たまにお酒を買ったりレストランに行ったりするだけです。
問題は、彼女が買う食品の多くが腐ってゴミ箱に捨てられることです。これは何年も続いています。高級チーズ、高級アイスクリーム、ヨーグルト、クラッカー、パン、あらゆる種類のオーガニック農産物が彼女のキッチンで腐っています。彼女は文字通り、食べない食品に毎年1,000ポンド以上を無駄にしています。これは悲劇ですが、さらに悪いことに、彼女は他の優先事項に使うお金が足りないとよく不平を言います。彼女は、自分がどれだけ無駄遣いをしているかに気づいていないと思います。 食べ物。
彼女とこの件について話したいのですが、誰かが建設的に彼女を批判したり、ちょっとした提案をしたりすると、彼女は攻撃されているように感じて 物事は 緊張してぎこちない。結局のところ、私は彼女を助けようとしているが、環境にも少しは貢献しようとしている。この件について切り出すべきか？ それとも自分のことだけに集中する？
フィリッパの答え あなたの妹さんの習慣、特に食べ残しの浪費がもたらす経済的、環境的影響は、もっともな懸念事項のようです。しかし、行間を読むと、これがここでの主な問題ではないかもしれないと感じます。あなたの口調には、おそらく上から目線のように聞こえる優越感が感じられます。あなたは、何でも知っているという姿勢を貫いているようです。私が正しいとすれば、そして私が正しくないかもしれないのですが、そのような固定観念は、あなたの妹さんをいらだたせるでしょう。道徳的な説教で人々の尊厳を脅かしても、説得することはできません。これは私たち全員が学ばなければならない教訓です。
あなたのジレンマは食品廃棄物に関するものではないと思います。本当に環境について心配しているのであれば、スーパーマーケットが毎日営業終了後に捨てる膨大な量の食品から始めてみてはいかがでしょうか。
では、妹との関係であなたが抱えている本当の問題は何でしょうか？あなたが建設的な批判をしようとすると、妹は攻撃されていると感じることが多いとあなたは言っています。妹について話すあなたの態度から、妹はあなたが妹に敬意よりも軽蔑を示していると感じているのではないかという印象を受けました。妹はおそらく、あなたの「気軽な提案」はもう聞きたくないとあなたに言ったのでしょう。そしておそらくあなたは、もう一度その境界線を越える方法について私に相談しているのでしょう。私は親の権威に訴える立場を代弁しているのでしょうか、それともこの婉曲的な攻撃の材料をもっと手に入れようとしているのでしょうか？あなたは建設的な批判が攻撃であることを否定していると思いますが、私は納得できません。
あなたの質問は、「この件について彼女に切り出すべきか、それとも自分のことに集中すべきか」ということです。これが正しい質問かどうかわかりません。代わりに次のような質問をするといいでしょう。私は妹に対してどのような感情を抱いており、どのように感じたいですか。妹が高級な食べ物について知っているのに、私は普通のものしか食べないことに脅威を感じたり不安を感じたりしていませんか。妹の方が両親や一般の人々から高く評価されているように見えるため、妹に何らかの脅威を感じていますか。自分がより正義の人に見えるように、妹が間違っているように見せる必要があるのでしょうか。妹を無意味に見せかけて、自分が少し世間知らずになったように感じることに楽しみがあるため、私は妹に対して道徳的に優位に立とうとしているのでしょうか。妹とその行動に対する私の考え方には、昔からの兄弟間のライバル関係がどの程度関係しているのでしょうか。私は自分がより優れた兄弟であることを示したいのでしょうか。妹に、私が妹より優れていることを認めてもらいたいのでしょうか。
私の質問を無視したいと思われるかもしれませんが、そうしないでください。質問を書き留めて、数日間それについて考えたり、兄弟間の対立を克服した他の人やセラピストと話し合ったりしてください。
妹があまりお酒を飲まないことやレストランにあまり行かないことに気づくのは、妹の行動を細かく観察しているようなものです。先生が妹にそれらの科目は合格させながら、食料品の買い物は不合格にするようなものです。妹の習慣を変えることがあなたの目標ではなく、この観察をやめて妹を判断することから焦点を外すことが目標であると思います。自分自身にもっと興味を持ってください。どのようにそれを行うのか、その背後にある動機は何か、それがあなたにとってどんな目的に役立つのか。そうすれば、妹の買い物習慣は妹の自由になり、妹はそれほど批判されていると感じなくなり、妹との関係が改善するかもしれません。
批判や判断ではなく、愛とサポートの気持ちで妹とコミュニケーションをとってください。昔の兄弟間の争いが再び起こらなくなったら、二人でより快適で持続可能な暮らしについて話し合うことができるかもしれません。より高価なオーガニック食品が地球に優しい理由がわかるかもしれませんし、妹もあなたの知恵をいくらか受け入れてくれるかもしれません。人は、自分が話を聞いてもらえていると感じない限り、耳を傾けない傾向があります。
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