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神経科医の「脳保護」戦略のためにこれらの4つのことをしないでください！ GPSナビゲーションが多すぎるとリスト|毎日中国|今日のライン

GPSの発明は生活を容易にしますが、ミシガン大学の神経学の臨床講師であるチェンは、GPSへの長期的な過度の依存が人間のエネルギーの空間記憶能力を弱める可能性があると指摘しました。「この記事は複製されています健康と医療ネットワーク：https://www.healthnews.com.tw》大気の外でのレポーター・ハン・リアンの電報喫煙や飲み物を吸わないでください。定期的な運動を維持し、バランスの取れた食事を食べ、よく眠れます。健康的な生活に関しては、必然的にこれらの提案を聞くでしょう。 CNBCによると、ミシガン大学の神経学の臨床講師であるチェンは、生活の質を維持するために、次の4つの日常習慣にも注意を払う必要があると指摘しました。これらの行動は無害に見えますが、長期間にわたって脳の健康と記憶に静かに影響を与える可能性があります。より少ないことをお勧めします。1。GPSナビゲーションは、空間メモリを弱める可能性がありますGPSの発明により、人生はより便利になりました。この前に、人々は周囲の環境からの紙の地図や手がかりに頼らなければなりませんでした。現在、これらのスキルはほとんど「失われています」。しかし、チェン博士は、GPSへの長期的な過度の依存が人々の空間的記憶能力を弱める可能性があることを思い出させます。この調査では、タクシー運転手の脳メモリセンター「海馬」は普通の人々よりも大きいことが示されており、これは複雑な通りのレイアウトを覚えておく必要性に関連している可能性があります。別の研究では、タクシーと救急車の運転手は、他の職業の人々よりもアルツハイマー病で死亡する可能性が低いことがわかりました。これらの仕事は、海馬の健康を維持するのに役立つと推測される可能性のある空間的知覚と方向性の識別を頻繁に使用する必要があるためです。チェン博士は、GPSをまったく使用できないということではないことを強調しましたが、GPSに依存せず、新しいカフェへの自分のルートを計画したり、さまざまな方法を探索したり、空間メモリを行使することができることを強調しました。2。動pitと不安を作るための猛烈なエナジードリンク多くの人々は、長い間働いているために常にエネルギーに欠けていると感じていますが、エネルギードリンクに頼って自分自身をリフレッシュすることは説明ではありません。チェン博士は、これらの飲料には通常、高濃度のカフェイン、タウリン、ビタミンBが含まれていると指摘しました。神経学的な観点から、エネルギー飲料を過度に飲むと、不眠症、不安、過敏性を引き起こす可能性があり、重度の場合にはてんかん発作につながる可能性があります。また、体内のビタミンBの蓄積には長い間リスクがあります。通常、過剰なビタミンBは身体から自然に排泄されますが、ビタミンB6は例外です。過剰なビタミンB6は長い間蓄積し、中毒につながり、末梢神経障害を引き起こす可能性があります。3.特許薬の過剰使用は「これらの臓器」に有害ですチェン博士は、特許薬の販売には多くのチャネルがあることを思い出させますが、それはそれが無害であることを意味しません。人々はまだそれを使用するために医師の指示と薬物の指示に従う必要があり、推奨される用量を超えないでください。たとえば、非ステロイド抗炎症薬（NSAID）の過剰使用の一般的な副作用には、消化器潰瘍、胃腸出血、急性腎障害が含まれ、慢性腎臓病につながる可能性がありますが、アセトアミノフェンの過剰使用は米国の肝臓不全の主な原因です。彼はまた、一部の市販薬がまれな副作用を引き起こす可能性があると述べました。彼は、認知症と同様の胃薬や症状の過剰な使用により、ビスマス中毒の患者に遭遇しました。一部の患者は、インターネットの推奨に従って亜鉛を摂取しすぎたため、脊髄損傷をもたらしました。4。屋外で昆虫の咬傷を予防しないと感染が感染する可能性がありますチェン博士は、屋外での活動を行っているとき、周囲の環境に注意を払い、殺虫剤を適切に使用し、長袖の衣服を着用し、その後蚊に噛まれているかどうかを確認することを共有しました。特に夏の間、彼は、発熱、蚊やダニによって伝染した病気による意識の混乱、てんかんやcom睡など、意識の混乱などの症状を発症した元々の健康な人々を見るでしょう。その中で、ライム病は、早期に検出された場合、まだ治療の可能性がありますが、一部の疾患は脳と神経系に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。感染を避けるために予防措置が推奨されます。 #神経科医の脳保護戦略のためにこれらの4つのことをしないでください #GPSナビゲーションが多すぎるとリスト毎日中国今日のライン