健康

研究者たちは悪い記憶を消去する方法を発見した

科学者たちは、ポジティブな記憶を呼び出すことで不快な記憶を和らげる新しい方法を考え出しました。この斬新なアプローチは、不安障害やPTSD（心的外傷後ストレス障害）などの精神的問題の治療を大きく変える可能性があります。この研究は、記憶が私たちの脳内でどのように保存され、処理されるかを詳しく調べることで、苦痛な記憶に苦しむ人々に希望をもたらします。 実験は実際にどのように行われるのでしょうか? 数日間にわたって行われた実験で、彼らは次のことを行いました。 参加者37名 平行。彼らはランダムな単語とネガティブなイメージを一致させる必要がありました。これらの画像は、認識されているデータベースから取得したもので、たとえば、怪我や危険な動物の画像でした。初日の夜には、これらのつながりを作るために記憶力トレーニングが行われました。 翌日、研究者たちは、静かな風景や笑顔の子供たちのようなポジティブな画像を追加することで、それらのリンクの半分をリセットしようとしました。 2日目の夜には、ノンレム睡眠段階（つまり、急速な眼球運動を行わない睡眠段階）中に意味のない単語の録音を再生しました。これは、睡眠中に脳がポジティブな連想を引き出すことを微妙に促すことを目的としていました。 脳活動は、脳内の電気活動を測定する技術である脳波検査 (EEG) を使用して監視されました。シータバンド活動は感情的な記憶処理に関連しているため、特に注目されました。 何が出てきたの？驚くべき結果が！ 結果は有望なものでした。ポジティブな手がかりを音声記憶の手がかりとともに使用すると、シータバンドの活動が明らかに増加しました。アンケートでは、ボランティアはネガティブな記憶がポジティブなものと混ざると、思い出す能力が低下することも示した。むしろ、同じ言葉を聞くと良いことを思い出すことがよくありました。 研究者らは、「非侵襲的な睡眠介入は嫌悪記憶と感情反応を修正できる」と結論付けた。これは、特定の睡眠相中に標的を絞った介入を行うことで、ネガティブな記憶やトラウマ的な記憶に積極的に影響を与えることができることを示しています。 まだ滑らかにする必要があるエッジ この研究では良好な結果が示されましたが、考慮すべき制限がいくつかあります。この実験は、私たちの日常生活の中で記憶がどのようにして生まれるのかを正確に示したものではありません。管理された実験室環境で不快な画像を見ても、本当にトラウマ的なものを体験するのと同じ影響はありません。さらに、記憶の種類やさまざまな睡眠段階など、多くの変数が関係します。 こうした限界があるにもかかわらず、今回の発見は、不快な記憶やトラウマ的な記憶を軽減するための将来の研究に幅広い道を開くものである。ある研究者は、「私たちの発見は、嫌悪感やトラウマ的な記憶を弱めるための幅広い道を切り開いた」と述べています。さらなる研究は、臨床応用のためにこれらの技術をさらに改良するのに役立ちます。 この研究は、 PNAS (米国科学アカデミー紀要) 精神障害の新しい治療法に取り組む科学者や療法士に貴重な洞察を提供します。 私たちが自分自身の記憶プロセスを再プログラムできるという考えは、個人の成長と回復に対する刺激的な可能性をもたらします。研究は始まったばかりですが、いつか私たちが最悪の記憶をポジティブなものに変えることができるかもしれないことを示しています。 #研究者たちは悪い記憶を消去する方法を発見した