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2024-05-30 15:02:25
一万歩以上。 70年前の1954年5月6日、イギリスのロジャー・バニスターは、最古の陸上競技である1マイル（1.6キロ）を4分未満、正確には3分59秒で走るという偉業を達成した最初のアスリートでした。 ロンドンの下院での会議を中断し、6週間後にオーストラリアのジョン・ランディに3分58秒で敗れた。神経科医になったバニスターは、 1975年にナイトに叙せられた。パーキンソン病を患い、2018年に88歳で亡くなった。
彼は伝説であり続けている。 「私の世代のアスリートで、ロジャーと彼のトラック内外での活躍に刺激を受けていない人は一人もいない」国際陸上競技連盟のセバスチャン・コー会長は、2018年3月3日の死去当日にツイートした。
ちなみに、オーストラリアとカナダの研究者チームは、これらのエリートランナーについてさらに詳しく知りたいと考えていました。研究者チームは、1マイルを4分未満で走った最初の200人の記録を調査しました。全員が男性で、1928年から1955年の間に生まれた人々で、60人が亡くなり（30％）、140人がまだ生きていました。
結論 5月9日に発表された研究は 英国スポーツ医学ジャーナル これらのアスリートは一般人口よりも平均4.7歳長生きしました。 「トップアスリートは持続的な有酸素能力により心臓が大きいことがわかっており、これが彼らの健康と寿命に影響を与えるのではないかと考える人もいましたが、私たちはその逆を発見しました。」この研究に参加したオーストラリアのスポーツ心臓専門医、アンドレ・ラ・ゲルシュ氏はそう強調する。
持久力と筋力強化の組み合わせ
「この研究は、高レベルのスポーツは寿命を損なわないことを裏付けている。むしろ、中距離走のような激しいスポーツの場合でも、活動の種類に関わらずそうである」と、生理学教授（フランス国立衛生研究所、ブルゴーニュ大学CAPS）のロムアルド・レパーズ氏は説明する。同氏はこの研究を次のように評価している。 “面白い”その結果は驚くべきものではないが。 「これは、元ツール・ド・フランスの自転車選手やオリンピックに出場した元アスリートたちにとってすでに実証済みだ。」 しかし、研究者によると、一つの疑問がある。 「これらのアスリートが引退後に何をしていたかは分からない」。
35歳から40歳にかけて、身体能力は衰え始めます。しかし、身体活動によって 制限する 最大酸素消費量（VO2max）などの心肺機能の低下と筋力の低下（サルコペニア）は、60歳を過ぎると加速します。 「サルコペニアの影響は、単に筋力が低下するだけではありません。何よりも機能能力が低下し、転倒のリスクが高まり、最終的には「自律性」が低下します（または失われます）。、 ブルターニュ・スポーツ・サンテのウェブサイトを示します。
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