いびきが大きく睡眠時無呼吸症候群がある場合、脳卒中やアルツハイマー病のリスクが高まり、認知機能が低下する可能性があります。ペクセルズ提供
人間の脳には、老廃物を除去する「脳の掃除機」である「グリンファティックシステム」が備わっています。脳の掃除機が適切に機能するには良質な睡眠が不可欠ですが、高血圧や睡眠不足の人は10年以内に認知症を発症するリスクが高まることが研究で示されています。
英国ケンブリッジ大学の研究チームは、ジャーナル・オブ・アルツハイマー病協会に掲載された論文で、4万人を対象とした研究を通じてこうした結果を発見したと述べた。
研究者らは、英国バイオバンクを通じて4万人から採取した脳磁気共鳴画像法（MRI）データを分析した。グリンファティック系は、脳の老廃物を洗い流す脳脊髄液（CSF）が脳血管周囲の通路に沿って流れ、アミロイドやタウタンパク質などのアルツハイマー病の原因物質を除去するシステムです。
グリンパ系は睡眠中に機能しており、深く眠っていないとグリンパ系が適切に機能せず、認知症のリスクが高まることはよく知られています。
研究者らは、研究対象者のデータに基づいて、脳脊髄液の動態に関連するさまざまな指標を約5年間追跡しました。追跡期間中に、研究対象者の133人（0.3％）が認知症と診断された。
分析の結果、グリンパ系の機能が低下している人は、今後10年以内に認知症を発症するリスクが増加することが示されました。特に高血圧や睡眠不足などの心血管疾患がある場合、脳血管疾患を引き起こしたり、グリンパ機能が低下して認知症のリスクが高まります。
研究者らは、高血圧、睡眠不足、喫煙などの心血管疾患の原因となる問題への早期介入が認知症を予防するために必要であると強調した。
ケンブリッジ大学のヒュー・マーカス博士は、「認知症の全体的なリスクの少なくとも4分の1は、血圧や喫煙などの一般的な危険因子によって説明される」と述べ、「高血圧の早期治療や禁煙の奨励などの方法は、グリンパ系の機能を助けることで認知症を予防できる」と付け加えた。
キム・ソラ記者
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