癌のリスクを高め、あなたが回避できる3つの習慣

スペインの癌は成長し続けています。 2025年までに296,103症例に到達すると推定されています。 3.3％のわずかな増加 2024年については、スペイン医学腫瘍学会（SEOM）とスペインの癌登録網（Redecan）によって作成された報告書「2025年のがんの数値」によると、286,664件の症例で。

この増加の背後には、いくつかの原因があります。«人口の増加（1990年のスペイン人口は約38,850,000人の住民であり、2024年には48,946,035人でした）。人口老化（年齢は癌の発症における基本的な危険因子です）;暴露a 回避可能な危険因子タバコ、アルコール、汚染、肥満、座りがちなライフスタイル、および結腸直腸、乳房、子宮頸部、前立腺などのいくつかの種類の癌での早期発見など」

正確には rタバコ教育 明確な減少に関連しています 肺癌 y 膀胱 男性の尿中、女性では肺がんの発生率は2006年よりも2025年の2.4倍です。

軽いが、の場合も増加しています 乳癌 の女性とがん 膵臓両性における腎臓、甲状腺、非ホジキンリンパ腫。甲状腺がんの場合、ガルセラン博士は「進化しない小さな腫瘍の過剰診断」を彼に非難しています。膵臓と腎臓の腫瘍に関して、専門家は、原因はそれほど明確ではないが、これらの臓器の慢性炎症に影響を与えるさまざまな要因があり、それらは食事とライフスタイルの「西洋化」に関連していると言います。

タバコ、アルコール、肥満 彼らは引き続きいくつかです 最も重要で回避可能なリスク要因 がんに関連しています。癌の死亡の約3分の1がタバコ、感染、アルコール、座りがちなライフスタイル、不適切な食事（果物や野菜の量が不十分である）によるものであるという点まで、WHOの世界報告書で発表されたデータによると。

タバコは断然です より多くの癌の原因となる危険因子。 背後にあります 肺がんの90％以上そして、それは、とりわけ、頭と首、膀胱、腎臓、食道、膵臓、胃、結腸、ストレートなど、多くの腫瘍の基本的な因果剤です。

それにもかかわらず、INEによると、周り スペインの人口の20％が毎日喫煙しています喫煙の予防と制御のための包括的な計画2024-2027で収集されたデータによると。専門家も心配しています 電子タバコとベーパー研究2023のデータによると、特に若い人口の間では、Covid-19パンデミックの終わりから大幅に増加しています。

に関して アルコールこれは、肝臓癌や食道、結腸とまっすぐな、乳房や口腔がんなど、多くの癌の危険因子です。 安全なアルコール消費レベルはありません。 癌のリスクは、消費が少ない場合でも増加します。さらに、タバコとともに、相乗効果を生み出し、特定の腫瘍のリスクに最大30のリスクを掛けます。

の場合 肥満それは、米国のより多くの癌の原因となる2番目の危険因子として位置づけられており、 少なくとも9種類の癌が関連しています 乳房、子宮内膜、結腸、腎、胆嚢、膵臓など。

スペインでは、肥満の数字はまだ米国のものから離れています。2022年には、成人人口の13.7％、太りすぎの33.6％に影響を与えました。しかし、小児期のケースは非常に心配しており、過体重と肥満の数値は30％に近いです。

について 感染剤 （例：HPV、B型肝炎、C型肝炎、Pylori）がんに関連して、そのうち10個がIARCによって発がん物質として分類され、腫瘍の25％の原因となる発展途上国に最大の影響を与えます。 。

の場合 運動健康的なライフスタイルの基本的な柱、それは推定されています がんのリスクは最大30％減少する可能性があります 乳房、結腸、膀胱、子宮内膜、食道、胃の乳房、および癌固有の死亡率のリスクがほぼ20％減少します。さらに、生活の質を改善し、腫瘍学的治療から得られた副作用を減らすことが示されています。