健康

痔？スマートフォンが原因である可能性があります

トイレは、人が完全にリラックスできる唯一の場所である場合があります。しかし、おそらく私たちは少し静かすぎると感じるかもしれません。なぜなら、退屈からうんちをしているときに電話を取ることがよくあるからです。気付けば15分も猫の動画を見続けていることになります。研究によると、これではお腹が満足しないことがわかっています。ハーバード大学（米国）の研究者 この秋に発見された 痔のある人はトイレにスマホを持っていくことが比較的多いそうです。その結果、彼らにとって良いことよりも長くその場所に留まるのです。そして、トイレに座る時間が長くなるほど、痔になる可能性が高くなります。研究によると、その確率は突然 46% 増加します。炎症を起こした勃起組織現実を確認してください。これはおいしい話ではありません。なぜなら、痔はスーパーでラズベリーやブルーベリーの隣にあるようなおいしい果物ではないからです。いいえ、肛門周囲の血管が炎症を起こしているのです。おそらくその写真は見たくないでしょう（あるいは、 良い 当然）。 男性の陰茎や女性のクリトリスや小陰唇と同じように、肛門の周囲にも勃起体があります。肛門の周囲では、勃起組織がドアを閉じた状態に保つのに役立ちます。こちらも興味深い: トイレの敷物はどれくらい汚れていますか？そして、それらの勃起組織はスマートフォンによって炎症を起こす可能性があるのでしょうか？ライデン大学医療センターの泌尿器科教授マキシム・クンメリング氏は、それだけが理由ではないと言う。 「痔にはさまざまな原因があります。たとえば、トイレでかがんで座ると、うんちを体から出すためにかなりの力を加える必要があります。これにより、痔のリスクも高まります。そして、長時間座っているとより多くのリスクにさらされることは確かに真実です。いいですね、こんな妊娠ですねもちろん、スマートフォンだけが危険因子ではありません。繊維質の摂取が少なすぎることと、飲酒が少なすぎることの組み合わせが最もよく知られている問題です。うんちが硬くなり、より多くの圧力がかかり、痔のリスクが高まります。また、妊娠中に下腹部にかなり激しい衝撃が加わることもあり、女性の方がこの症状に悩まされることが多いことも知られています。しかし、アメリカの研究では、私たちのスマートフォンが実際に（トイレの）役割を果たしていることが示されています。なぜなら、長時間前かがみになって座っているのは、もちろん、私たちが鍋を延々とスクロールしているときとまったく同じだからです。アメリカの調査によると、人は通常、電話なしでトイレで 2 ～ 5 分を過ごします。 15分間うんちをする??携帯電話を持ち歩く人は、明らかに携帯電話を置くのに苦労しているようです。3 人に 1 人が、突然 6 分以上座ったままになってしまいます。スマホのおかげで座り肉が増えすぎて、一番狭い部屋に15分以上居る人もいます。こちらも興味深い: スマホ依存から抜け出すにはどうすればいいですか？クンメリング氏はそれは賢明ではないと考えている。 「もちろん、必要なことを行うには時間を費やす必要があります。 5分も悪くないよ。ただし、不必要に時間を無駄にしないでください。」クンメリング氏は、トイレは長時間引きこもらなければならない空間ではありません。「トイレを一種の逃避場所と見る人もいますが、それは意図したものではありません。」と述べています。その雑誌を処分してくださいアメリカの研究は特にスマートフォンに焦点を当てた。もちろん、それらには中毒性があり、あなたが望むよりも頻繁に、そして長期間使用することを私たちはよく知っています。 しかし、この警告はトイレでの読書にも適用されるべきでしょうか?すべきです クエスト トイレからも出ますか？ 「はい、瓶を広範囲に読むことも良くありません」とクンメリング氏は言います。 「本当に長時間座っていたい場合は、蓋を引き上げて蓋を下げて、その上に座ってください。」蓋の上に座ってください問題は骨盤底筋だからです。メガネの上に座ったときに十分なサポートが得られません。これにより過度の圧力がかかり、勃起組織の血管が膨張します。さらに感染すると、痔になります。しかし、バルブの上に座ると、骨盤底筋がサポートを受け、血管に過負荷がかかりません。また、別の理由からあまり長時間座らないほうが良いとクンメリング氏は言います。 「そのほうが衛生的ですよ。まずやるべきことをして、すすいで石鹸を使いましょう。そうすれば、うんちをした動物があなたの手に付くことはなくなります。」こちらもお読みください #痔スマートフォンが原因である可能性があります