世界

画面から青少年を取り除くための新機能

ティクトク 彼は、子どもと青年のデジタル中毒への貢献に対する批判に標的にされているため、問題に対処するための予期しない「伝統的な」アプローチに従っているのはそのためです。 瞑想。同社は、特に夕方の間に、断絶とリラクゼーションのリマインダーとして機能するガイド付き瞑想演習の導入を発表しました。新しい機能は、18歳未満のすべてのユーザーに対して自動的にアクティブ化されます。 このイニシアチブは、の影響についての懸念が ソーシャルメディア 睡眠中、精神的健康と若者の一般的な繁栄は激化しています。ティクトクは、子どもの安全、不適切なコンテンツへの暴露、不健康な習慣の強化に関連する問題について、米国上院に説明するよう繰り返し求められてきました。 新機能には、夕方10時以降にアプリケーションを使用する場合、コンテンツのために思春期に挿入されたガイド付きオーディオ瞑想メッセージが含まれています。最初のフェーズでは、特徴的なリマインダーメッセージが表示されます。ユーザーがそれを無視すると、より「攻撃的な」フルスクリーンメッセージが表示されます。これは無視するのがより困難です。同時に、システムにはリラックスした音楽が伴い、落ち着いた感覚が向上します。 このオプションは、アプリケーションの「画面時間」設定ページを通じて、大人のユーザーが利用できるままです。ただし、違いは、未成年者が自動的にアクティブ化されることです。同社によると、関連するテストに参加した若いユーザーの98％が、ガイド付き瞑想の機能を積極的に維持しています。 就寝前に使用することの有害な結果は、科学コミュニティによって十分に文書化されています。 Scientific Journalに掲載された最近の研究 ジャマ ベッドでのデジタルベッドルームの使用は、年齢に関係なく、睡眠の質の低下の可能性が33％高いことに関連していることが示されています。で別の研究 精神医学のフロンティア この習慣は、青年および若年成人の不眠症のリスクを59％増加させることを示しています。実際、追加時間ごとに睡眠が約24分減少します。 または 科学的 調査は、携帯電話を使用した夜の行動に軽微な変化でさえ、大きなプラスの効果をもたらす可能性があることに同意しています。瞑想は、特にスクリーンの制限のルーチンに関しては、ストレスを軽減し、集中力を改善し、睡眠を強化するのに役立ちます。 #画面から青少年を取り除くための新機能