健康

理学療法は想像以上に人生を変える

理学療法は、怪我をしたときだけ気にすることのように感じられることがよくあります。足首を捻挫したり、腰を痛めたり、フェンダーベンダーにはまってしまったりすると、突然、理学療法士を呼ぶようにみんなに言われるようになります。しかし、ここにキッカーがあります: 理学療法 回復だけではありません。これは、体の調子を整え、慢性的な痛みに対処し、さらにはまだ起こっていない問題を防ぐための革新的な方法です。クレイジーな部分は？多くの人はまだそれを最後の手段として考えています。その考え方はこれ以上に時代遅れです。これは、ストレッチを数回行ってそれで終わりということではありません。それは、自分の体をまるで自分が持っている唯一のものであるかのように真剣に受け止めることです（そうであるからです）。理学療法は怪我をした人だけが受けるのですか？いいえ。明確にしておきたいのは、理学療法の恩恵を受けるために、よろよろと歩き回る必要はないということです。確かに、事故や手術の後に処方されることが多いですが、医師の診察を受けるほどひどくないからといって「対処」しているだけの厄介な腰痛についてはどうでしょうか？それともジムに行くたびに悪化する肩こりですか？理学療法士はただ治療するだけではありません。彼らは問題の原因を突き止め、あなたと協力して問題を解決します。もしかしたら、それはあなたの姿勢、机に向かうときの座り方、運動するときの動き方かもしれません。彼らは、あなたの習慣、動き、呼吸方法など、全体像を見て、あなたの体に合わせたプランを考え出します。それはあなたの筋肉、関節、そしてその間のあらゆるものに対して個人的なコーチがいるようなものです。そして、それを続けると、感じ方だけでなく、動き方、睡眠方、生活方法にも本当の変化が現れることに気づくでしょう。理学療法は手術で解決できない問題を解決できますか?手術の予定すらないのに理学療法が仕事を成し遂げることがどれほど多いかに驚かれるでしょう。考えてみましょう 脊椎の状態 特定の種類の側弯症、慢性的な椎間板の問題、怪我の後に残る神経痛など、手術では治すことができません。このような場合、理学療法は症状を管理するだけではありません。それはあなたの働き方を変えます。一部の人々にとって、それは、永久に失われたと思っていた可動性を取り戻すことを意味します。他の人にとっては、長年の苦しみの後に奇跡のように感じられる痛みの軽減についてです。さらにすごいのは、理学療法は問題そのものを治療するだけではありません。周囲の領域を強化します。膝が故障しているとします。理学療法士は膝だけに焦点を当てるのではなく、腰、足首、体幹にも取り組み、すべてが適切にサポートされていることを確認します。それは実際に定着している総合的なアプローチです。「それほど悪くない」としても、本当に価値があるのでしょうか？これが大きなものです。多くの人は、靱帯断裂や交通事故などの劇的な出来事から回復している場合を除き、理学療法には時間をかける価値がないと考えています。しかし問題は、こわばり、不快感、時折生じる鋭い痛みなどの「小さな」問題は、無視すると雪だるま式に大きな問題に発展する可能性があるということです。これを想像してみてください。あなたは数週間、おそらく数か月間、首に圧迫感を感じています。耐え難いほどではないので、肩をすくめてください。早送りすると、その圧迫感が慢性的な頭痛、可動性の低下、そしてイブプロフェンのランニングの予定表に永久に記載されるようになりました。理学療法は事態が悪化するのを待つわけではありません。積極的ですね。必要に応じて体をリセットするのに役立ちます ペンシルバニア州フェアマウントでの理学療法、マサチューセッツ州ボストン、またはあなたが住んでいる場所ならどこでも。そして、それは単に問題を解決するだけではなく、より良い動き、より賢く持ち上げる方法、そして体に不必要な負担をかけないようにする方法を教えることなのです。これは痛みを避けることではありません。それは自由を獲得することです。ひるむことなく動き、寝返りを打たずに眠り、自分の体が自分を裏切るのではないかと常に心配することなく生きる自由。では、理学療法を際立たせるものは何でしょうか?それは個人的なものです。同じ身体は二つとなく、優れた理学療法士はそれを理解しています。彼らは、あなたに実際に何が起こっているのか、明らかな症状だけでなく根本的な原因を理解するために時間を費やします。たぶんそれは 弱い筋肉 力を発揮していないのです。もしかしたら、それはあなたが適切に対処していない古傷かもしれません。もしかしたら、それは、前かがみになったり、肩に力が入っていたりするなど、自分でも気づかなかった悪い習慣かもしれません。「理由」がわかったら、お客様専用のプランを作成します。その計画も決まったものではなく、計画が進むにつれて進化していきます。また、一般的なワークアウト ルーチンとは異なり、単に筋力や柔軟性が問われるわけではありません。それは機能性に関するものです。痛みを感じることなく、思い通りに歩いたり、走ったり、持ち上げたり、伸ばしたりすることができますか?そうでない場合は、そこに到達するのを手伝ってくれます。理学療法は本物です理学療法は単なる回復のためのツールではありません。それは、治癒しているときも、傷ついているときも、将来の問題を回避しようとしているときも、体をスムーズに動かし続けるための方法です。それは単に暮らしていくことではなく、より良く生きることです。ですから、次に誰かが「理学療法を試してみるべきです」と言ったら、それを無視しないでください。それはあなた自身にとってこれまでで最高のことかもしれません。 #理学療法は想像以上に人生を変える